現在每個人都特別關心自己的健康和長壽。事實上，如果你想讓自己健康，就不能忽視飲食治療方面的問題。許多人認為紅薯對腸胃有一定的好處，所以紅薯是一種很好的飲食治療食品。有些人甚至稱它為地下珍品。但當他遇到紅薯時，它不得不讓位。他是芋頭。
芋頭這一特點，勝過紅薯
紅薯和芋頭有一個共性就是都能夠對腸胃帶來一定的好處，但是芋頭而具有益氣健脾的功效。而紅薯只是能夠起到潤腸通便的效果。所以對於脾胃虛弱的人來說是不適合吃太多紅薯的，但是芋頭卻完全可以吃。所以在這方面能勝過紅薯。而且吃芋頭還能給我們的身體帶來這些好處，我們一起來看一下吧。
健脾益氣
如前所述，芋頭具有健脾健胃的功效，能增強人體脾胃的消化功能，更適合腸胃虛弱的人。
化痰散結
芋頭還能起到化痰消結的作用。它能有效地幫助我們排出體內的一些毒素和垃圾，還能消散痰。所以對我們的肺也有好處。
清腸清便
芋頭含有豐富的膳食纖維，所以芋頭也能促進腸胃蠕動，吸收水分，增加排便率。對於長期便秘的人來說，吃一點芋頭也對你的健康有好處。
解毒
芋頭還含有一種叫做粘蛋白的物質，它被人體吸收，變成免疫球蛋白。免疫球蛋白可以有效地提高人體的免疫力。同時，芋頭也能發揮解毒作用，幫助我們的肝臟減輕負擔。
通血脈
其實吃一點芋頭也能促進血液迴圈，可以起到血液迴圈的作用，現在很多人都患有慢性血管疾病，對我們的身體有很大的影響，甚至有些人很容易血栓形成，所以吃一點芋頭也對血管有好處。