大家好,我是中醫劉醫生,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
紅柚是很多女生喜愛的一種水果,味道酸酸甜甜,而且營養豐富,美容功效特別出色。它含有豐富的維生素和氨基酸,還含有一些礦物質,平時人們食用以後能儘快把這些營養成分,利用它們能滋養細嫩肌膚,可以防止皮膚乾燥,更能增加皮膚彈性和光澤,可以很好的排毒潤膚,清理腸胃。
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強血管的韌性、降壓降脂,因此,橘子也是預防血管疾病的佳果。食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,還能排毒潤腸,清理體內毒素。
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。黃豆能夠健脾、寬中益氣,脾胃虛弱者宜常吃。黃豆能預防婦女更年期症狀,改善缺鐵性貧血、神經衰弱。豆腐可寬中益氣、滋陰潤燥,尤其適宜愛美女性食用。