愛美的女性要堅持吃3種食物，去除皺紋、改善體質，早吃早好！

茴香苗

茴香苗是營養很豐富的蔬菜之一。還能起到健胃，驅寒的作用。還含有天然的抗病毒成分，對人體內的多種致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用，平時人們多吃茴香菜，就可以吸收這些營養，能滿足身體對不同營養成分的需要。經常吃的話對身體的健康是有好處的。

花菜

花菜也叫菜花，是十字花科植物的一種，也是生活中人們最常吃的一種健康蔬菜。白花菜和綠花菜的營養、作用基本相同，是一種低熱卡、膳食纖維豐富的蔬菜。花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內廢物順利排出，改善便秘症狀。

櫻桃

說起櫻桃這種水果，身邊很多朋友都曾誤認為它是現代舶來品，這可真是誤會了。要知道早在戰國時期就有櫻桃這種果實的存在了。《禮記》中記載“仲夏之日以會桃先薦寢廟”，此處“會桃”即是指櫻桃，說明櫻桃作為祭拜品以及“貢品”很早就進入了我們中國人的生活中。

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