枇杷
在大家的印象中，枇杷最大的作用就是止咳化痰，其實枇杷的作用還有很多，營養價值非常高。枇杷含有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等成分。經常食用枇杷，可以提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。枇杷中尤其是維生素A含量豐富，同時還富含胡蘿蔔素，兩者都能夠改善肌膚，美容養顏，增強皮膚抗氧化能力，使皮膚保持水潤。並且枇杷還富含多種維生素、纖維素和果膠，能夠促進新陳代謝，幫助脂肪分解，有利於人體減肥。
生菜
生菜被稱為減脂蔬菜，富含膳食纖維和維生素C，可以消除多餘脂肪。
火龍果
這類水果當然也是美容養顏的水果了，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，其中它也是一種低能量的水果，當中含有的維生素也是非常的高。