1.椰棗，椰棗具有補氣血的作用，女性吃了對身體是極好的，除了這種功效以外，經常食用椰棗，還可以化痰平喘，潤肺止咳，其實除了這些作用以外，椰棗還具有治療胃潰瘍的作用，因為椰棗中的纖維是比較柔軟的，吃到肚子裡之後，它們對胃腸有好處，椰棗中還含有一種特殊的物質，這種物質叫做男性荷爾蒙，這種物質對於一些孕婦來說好處可是很多的，所以女性在孕期的時候一定要多吃一些椰棗，不僅可以起到清理胃腸道的功能，還能夠幫助孕婦順產。
2.金銀花，很多人都知道金銀花的強大功效，在平時的時候，如果有點上火，嗓子疼等，只要學會用金銀花泡水喝就可以起到很好的作用，其實除了這個功效以外，金銀花的作用還有很多，比如說解暑，清腦，解酒，如果家裡有人很多了，可以用金銀花來解酒，效果很好，沒有副作用，金銀花還可以美容皮膚，瘦身減肥，所以在平時的時候，用金銀花燉湯或者泡水等，都可以起到很好的療效的，甚至對一些傷害，病毒等還有很好的抵抗作用，秋天來了，不想身體免疫變差，一定要多食用一些金銀花。
3.桂圓，桂圓的味道可是非常不多的，甜而不膩，而且多汁，幾乎所有的人都喜歡吃它，經常食用桂圓可以補氣養血，同時還可以促進子宮排毒，經常吃桂圓的人，身體素質一般都比較不錯，不過桂圓裡面的糖分很好，血糖如果不是很正常，建議不要多吃。
以上幾種食物對女性都是極好的，既可以生血補血，還可以起到排毒的作用，身體的毒素沒了，血足了，身體自然健康，女性一定要在平時的時候多吃點。