人到中年想長壽，推薦常吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚！
1、豆角
豆角具有美容養顏，潤腸通便的作用，可以淡化色斑和皺紋，延緩細胞衰老，美白肌膚，使皮膚細膩白皙又有彈性，還可以刺激大腸蠕動，排出黑臭宿便，清理腸道垃圾。
2、紅心蘿蔔
紅心蘿蔔具有促進女性荷爾蒙分泌的作用， 能夠補益脾胃、養血寧神、美容美顏、淡斑美白、抗衰、防止皺紋生長、能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，排毒養顏、滋潤肌膚。
3、榴蓮幹
榴蓮幹中含有大量的纖維素,多吃榴蓮幹能夠有效的促進腸胃蠕動,幫助腸胃快速的消化食物,並且能夠減少糞便在我們體內的停留時間,排出體內的有毒物質,這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝,同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。