很多家長為了孩子更好的健康成長，會非常關注孩子的睡眠狀態，因為在孩子發育成長的過程中，保持良好的睡眠質量會促進寶寶身體的生長激素的分泌，讓孩子生長的更好更強壯，而家長們想要的就是寶寶的健康。由此可見睡眠對孩子有多麼的重要，可是睡眠聽起來是一件很簡單的方式，卻很少有人能做到正確睡眠。家長出於好心關心孩子的睡眠，督促孩子入睡，反而因方式不對很容易傷害到孩子。
最近一個幼兒園發生了一件很讓人痛心的事件，5歲的男寶寶在幼兒園進行午睡的時候突然離奇的身亡了，原因非常的匪夷所思。在這天的早上，孩子吃了豐盛的早餐被媽媽送到了幼兒園，因為早餐媽媽做的飯很不好消化，所以午飯時間男孩不是很餓，但是想起不能浪費，就堅持的吃光了，撐得不得了。在之後的午睡中，男孩因為肚皮太撐一直睡不著覺，老師看到以後，就關心了一句：趕緊睡吧，不睡午覺長不高。沒辦法男孩就忍著撐意入睡了，結果沒過多久老師路過男孩的床邊，發現男孩嘴邊有異物，並且已經停止了呼吸，最後孩子沒有搶救過來，家長聽聞噩耗直接崩潰了，哭訴自己沒有教會孩子吃撐不能入睡，而老師也十分懊悔，沒想到吃飽了入睡會危害到孩子的生命。
其實不止是這位家長和老師，日常中也有很多家長為了讓孩子長身體，就會督促孩子中午快點吃飯，然後趕緊的上床睡個午覺。孩子的身體構造與大人不同，他們的胃很小，食物沒有消化完就平躺會讓食物逆流，引發危險。所以家長們一定要意識到正確入睡的重要性，經過這次事件，父母們要知道孩子什麼情況下可以入睡、怎麼睡會讓孩子更健康，而錯誤睡眠方式會讓孩子受到什麼不良影響。
錯誤睡眠對孩子的影響：
（1）影響孩子身高
很多家長都是年輕人，下班之後沉迷於電子裝置中，總是在享受私人時間的快樂中，這就造成了家長會熬夜，而孩子會跟著家長一起熬夜。長此以往孩子得不到充足的睡眠時間，就會影響腦垂體的發育，從而影響到生長激素的分泌，讓孩子身高落後於同齡人，耽誤孩子長身體。
（2）影響孩子心臟健康
我們經常看到一些人加班後導致猝死，這是因為太晚的入睡會讓心臟不能負擔，短時間會讓孩子感覺頭暈，時間長了就會影響孩子的心臟健康，所以家長們一定要讓孩子在9點之前準時入睡，不要熬夜玩手機和玩具。
（3）影響孩子生理發育
有的家長會在孩子放學後給額外的報很多補習班，而補習班完成後家長還會給孩子額外佈置作業，但是這樣會降低孩子的入睡時間，導致孩子身體激素紊亂，影響到荷爾蒙的分泌，孩子很容易性早熟。
(4)?有可能窒息
如今很多孩子晚上都不願意入睡，這時候家長為了孩子能睡覺，就會選擇摟著孩子一起睡，認為孩子聞到父母的氣息，會容易進入夢鄉。可是這樣孩子在睡眠中很容易呼吸到家長排出的二氧化碳，並且家長的摟抱會讓孩子身體被固定，影響到血液迴圈，可能會導致孩子窒息。而就像上面的例子一樣，孩子吃到了直接入睡，也會導致事物上返，讓孩子窒息。
（4）影響孩子視力發育
有的寶寶很怕黑，家長就會選擇開燈，但是孩子們的視力還在發育中，夜間的光亮會打破自然規律，導致孩子睡得不踏實，沒有進入深度睡眠，時間長了孩子的視力會受損，很可能近視。
首先家長們要確保孩子入睡前沒有攝取過多的食物，然後要保持孩子入睡環境的昏暗，最後要注意孩子每天的入睡時間，6歲之前的孩子每天要保持12個小時的睡眠，6歲之後的孩子要保持9到11個小時的睡眠，過長過短都不好。而且有一些孩子是不需要午睡的，家長們要仔細辨別。最好跟孩子進行分床睡，否則反而會耽誤孩子的健康成長。
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