上週末在小區曬太陽，看到幾個人圍著一輛嬰兒車七嘴八舌。我以為是起了什麼爭執，走近一看才知道，大家都對著車裡的寶寶嘖嘖稱讚呢。作為一枚有經驗的寶媽，我脫口而出，“寶寶得有七個月了吧？”誰知道家長微微一笑，說“才四個月”，這下我也開始驚歎了。因為她家寶寶無論是看體格還是看身長，足足比同齡人早生兩三個月的樣子。再一聽說寶寶滿月裡就能抬頭，兩個月就能翻身，我們越發讚歎了。這發育，真的是超越同齡人了呀。
問這位家長是如何養的，她說只是參考了一個育兒專家的意見，就倆字——趴著。這下讓我更好奇了。只趴著就行？回去查了相關資料才發現，人家說的很正確，這一理論是育兒專家崔玉濤教授提出的，最適合半歲內寶寶。
想必不少家長在寶寶出生後都曾為這個問題而費盡心思：
寶寶如何養才能促進發育更聰明？
尤其是半歲內的，因為可玩的玩具很有限，能做的運動也有限，除了嬰兒游泳就只能是被動操了。
答案是——趴著
。
跟頸部帶泳圈的嬰兒游泳相比，它少了寶寶被勒脖頸的弊端；跟做被動操相比，又克服了家長因動作不專業對寶寶造成的傷害，因此十分適合寶寶。
趴著是一切運動的基礎
崔玉濤醫生在其《崔玉濤談自然養育：看得見的發育》一書中，建議寶寶在還不會坐的時候多趴趴，從一出生就可以開始了。趴著對寶寶的生長髮育有很多好處。寶寶剛開始學趴時，全身都在用力，這樣可以幫助全身肌肉協調，尤其是腰背部、頭頸部和胳膊、腿部的肌肉。
從出生就開始練習趴著的寶寶，頭頸部肌肉鍛鍊得好，更結實有力，抬頭自然就早。寶寶一般三個月才能抬頭抬得穩，但有的寶寶一個多月就會，有的四個月了還不會，問題的關鍵在於有沒有多練習“趴著”。
此外，寶寶趴著時，腿腳和腰背部也會暗自發力“支撐”身體，肌肉得到鍛鍊，會更有力更協調。這對以後寶寶的坐、爬和站都十分有利。寶寶常常趴著，將來坐、爬、站、走這些大運動會完成得很好，也會比同齡人更早學會這些大運動。寶寶的大運動發育會刺激按時腦部，促進腦部發育，也會變得更聰明。
?趴著還可消耗體力，防止積食脹氣
家長別小看這一“靜態”的趴著，它其實很耗寶寶體力。因為寶寶要調動肌肉保持身體協調性，這就相當於在做運動。更能防止積食。小寶寶吃奶若吃進空氣就容易脹氣，這時候趴著更舒服，成人吃飽後更願意趴著，也是同樣的原理。
讓寶寶練習“趴”，細節問題要注意
讓寶寶練習趴著，要注意一些細節。首先出生不久的寶寶不易久趴，一天兩三次，一次最多2-3分鐘；其次剛吃完奶的寶寶不適合趴，在兩次吃奶間隙才行；三是寶寶不願意趴家長別勉強，哭了就抱起來。最後一點尤其要注意，讓寶寶練習趴時家長一定要守在身旁時刻注意，防止寶寶口鼻被堵而窒息。
你家寶寶多大會抬頭？之前練習趴過嗎？
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