比培養情商還重要，孩子的“睡商”你有在抓嗎？讓寶寶上床有方法，今天要跟大家聊的話題是關於孩子的“睡商”。
這是一個較為新穎的詞彙，界內對它的定義是五花八門，但有一點是肯定的：睡商高的人，往往是身體健康、容光煥發的。
接下來就讓我們從幾個方面，一起來看看如何哄孩子上床睡覺吧！
首先，我們需要了解一下寶寶的正常睡眠時間。很多人都認為剛出生的寶寶每天都在睡覺，是因為他們的睡眠時間在十八小時至二十二小時左右，睡眠時間非常長。
等到孩子一歲左右時，睡眠時間就會相對分散。上午下午各睡一次，每次大約兩個小時。當然，寶寶在晚上也會繼續睡覺，大概十個小時左右。
值得注意的是，這些都是正常情況，家長們千萬不要覺得寶寶睡的時間長對身體不好，這時候缺覺，會影響智力發育的。
寶寶半歲左右時，家長們要讓他嘗試自己入睡。如果這時候寶寶習慣了被媽媽抱著哄入睡，這可會給日後留下大麻煩。有三個哄寶寶入睡的方式，媽媽們一定要避免。
1）搖著寶寶哄睡
很多家長都會使用搖籃來哄寶寶入睡，有的時候寶寶睡不安穩，就會把孩子抱起來摟在懷裡搖晃，這可不是一個正確的哄睡方法。
血管破裂、腦震盪等危害寶寶生命的疾病會找上門來，讓我們猝不及防。
2）摟著寶寶入睡
摟著寶寶入睡，會讓寶寶很有安全感。家長們也會發現，當我們把孩子抱在懷裡時，寶寶也會睡得更加安穩，但實際情況卻並非如此。
首先寶寶靠近我們，周圍的呼吸環境會比較汙濁，寶寶呼吸的都是家長撥出來的空氣，這樣對於寶寶脆弱的呼吸系統來說非常不利。
除此之外，長期被媽媽摟著睡的孩子，身體會受到束縛，無法伸展，長期以往容易造成血液流通不暢，讓寶寶無法獲得安穩的睡眠。
3）一邊吃奶一邊睡
研究表明，在半歲以前，寶寶最費體力的事情就是吃奶。
而且這樣的行為會讓寶寶腸胃得不到休息，造成腸胃功能紊亂。
在瞭解哪些哄睡方式是不正當的之後，我們可以來了解一下如何讓寶寶開開心心的上床睡覺了。
很多媽媽都覺得，孩子玩累了自然就會上床休息了，這並不需要特別的儀式感。這樣的想法可是大錯特錯了，在睡前給寶寶一點儀式感，可以更快的讓孩子進入優質睡眠。
在睡前做好清潔工作
刷牙、洗臉、漱口、洗澡等睡前清潔需要每天做，不僅可以讓孩子保持身體健康，更能讓寶寶明白，這些是睡前的儀式，可以更快進入睡眠狀態。
想要讓寶寶願意睡覺，需要給他一種可以自己控制睡眠的感覺。
控制睡眠，從睡前挑選睡衣開始。當結束了一天的活動，寶寶換上睡衣的時候，他就會意識到睡衣給他帶來的“催眠感”，自然而然的進入睡眠模式。
幾乎沒有人不喜歡音樂，只是大家喜歡的種類不同而已。有一些音樂很適合哄寶寶入睡，但是也需要寶寶喜歡才可以起到效果。
媽媽們可以趕快學起來，但要注意不要用手機直接播放在孩子耳邊，這種音量對寶寶來說是很刺耳的，用音響播放器拉開距離即可。
在培養孩子的情商和智商之前，家長們注意關注一下孩子的睡商，有一個優質睡眠，寶寶身體健康了，才是一切的基礎。