聰明人愛吃的好食物，不可錯過，美容養顏，改善便秘，滋補身心

豌豆別名荷蘭豆、菜豆等，是一種常見的食材之一，也是重要的綠色蔬菜品種，具有非常高的使用價值，多食用豌豆對身體非常有益處，女性可常吃豌豆，具有美容養顏，美白肌膚的作用。

桃膠

桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養顏保健之佳品。

甜瓜對人類的肝臟也有很好的保護功效，因為在甜瓜這種水果中有大量的葫蘆素，這種物質進入人體以後能提高肝糖元的蓄積，起到保護肝臟和減輕肝損傷的作用，對脂肪肝和肝硬化以及肝炎等多種肝病都有明顯的預防和緩解功效。