現在健身已經成為了很多年輕人喜歡的娛樂方式，不得不說，健身的好處實在是太多了。首先健身能夠提高人的身體免疫力，沒有那麼容易得病。其次，健身還能提高自身的代謝，多做力量訓練，還能讓自己的身材更有線條感，看起來會更加有魅力。最後，健身能提高多巴胺的分泌，讓人變得更加快樂！
不過在健身房看到的大部分都是一些年輕人，還是很少有老年人的，不過也會經常看到一些大叔。反而一些上了年紀的大媽則是比較少，很多大媽在健身房也都是跑跑步，不過下面的這個大媽就厲害了，一起來看看吧！
大媽練二頭肌的時候，這臂圍起碼也有35了，比一些小夥子的手臂都要粗壯的感覺，也太優秀了，網友看到之後紛紛表示自己還不如大媽，你怎麼看呢？