楠木軒

是天然降壓菜,芹菜餡煎餃,比韭菜香,比白蘿蔔還新鮮

由 納喇傲兒 釋出於 健康

飲食是高血壓患者的血壓控制關鍵因素,很多人每天都擔心吃什麼,我想介紹一種能有效降低血壓的食品材料。是“天然降壓菜”包餃子,比韭菜香,比白蘿蔔還新鮮!芹菜上覆蓋著寶,芹菜葉,芹菜莖中含有揮發性物質,還有一種清香,可以增強人的食慾。芹菜中含有一定的降壓成分,芹菜汁具有降血糖作用,芹菜種子中含有鹼性成分,對人體有安神作用。如果家裡有人高血壓,可以經常吃些芹菜來穩定血壓。小編推薦的內容到此為止,你喜歡小編推薦的內容嗎?如果你喜歡編一個小小的鼓勵,就喜歡吧!

芹菜餡煎餃

By黃豆豆族

混合配料:

麵粉680克,雞蛋1 35克,水300克,精鹽1克,餡料材料:豬肉500克,耗油量1勺,芹菜1大,生抽1勺,水,精鹽和花生油

烹飪步驟:

1、將所有面團材料麵粉680g,清水300g1個雞蛋35g鹽1g放入烤麵包機筒中,開始麵糰攪拌程式,等待麵包機停止工作後面團完成

2、洗淨後切成肉餡

3、加入適量的水,沿著方向攪拌至光滑,加入食用油,生抽,食用油和鹽混合均勻

4、芹菜洗淨後放水

5、芹菜切細

6、將芹菜切成肉餡,拌勻,再加入少許鹽拌勻

7、取一部分麵糰揉成一條生長條,分成幾塊小麵糰,取其中一塊蘸上一小手粉,將麵糰捲成圓形餃子皮,加入適量的餡料

8、根據你喜歡的風格包餃子

9、先洗一點,把餃子洗乾淨,再刷上油

10、點燃煤氣灶,上鍋,加熱後倒入半碗開水入鍋,迅速蓋上鍋蓋

11、當你在中火上聽不到鍋裡有水的聲音時,開啟鍋蓋,滴幾滴油,用小火慢慢煎至餃子表面沒有水為止

12、餃子出鍋,用醋、醬油、芝麻油、剁椒等調味料,直接蘸吃

烹飪技巧:

1、芹菜含鐵量高,可補充女性失血量,非常適合缺鐵性貧血患者。芹菜還含有利尿的有效成分,能利尿消腫。2芹菜被寶、葉覆蓋,其莖部含有揮發性物質,能增強人的食慾;芹菜中含有一些抗高血壓成分。有降血糖作用,芹菜有鹼性成分,對人體有安神的作用。三,當氣候乾燥時,人們很容易感到幹舌的。呼吸困難心煩,常吃芹菜有助清熱解毒,消除煩惱和溫暖。特別是火旺、皮膚粗糙且經常失眠、頭痛的人可以吃得比較合適。4芹菜是一種高纖維食品,具有鎮痛防癌的作用,他也可以防止結腸疼痛時,經常使用。參考:趙慶新《全家人的蔬果養生手冊》

包吃什麼的餃子怎麼樣?

本文相關詞條概念解析:

芹菜

芹菜,屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種,功能相近,藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃,又名“香芹",亦稱"藥芹"。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養和食療價值。