腎陰虛或陽虛，切忌單純補一個！

腎陰虛或陽虛，切忌單純補一個!腎陰虛或陽虛是比較常見的疾病，危害普遍，為了規避不不要麻煩，大家應該選擇適合自己的治療方法，當然治療之前，大家一定要先了解腎陰虛或陽虛區別，當然腎陰虛或陽虛，切忌單純補一個!

腎陰虛或陽虛，切忌單純補一個!中醫講腎主骨，骨質疏鬆的主要原因是缺鈣，缺鈣會使骨頭髮脆，所以中老年朋友切勿跌倒，否則容易骨折。缺鈣應當補鈣，現在許多補鈣製劑，有的人卻很難吸收。調腎法用中藥和食療方法，可以有效補鈣。

腎陰虛或陽虛先來了解兩者的區別：中醫認為腎有雙重性，既是陽又屬陰，既含火又有水，是人體唯一的雙相雙能器官。腎陰虛：舌紅、手足心發熱出汗、腰痠口乾、心煩失眠、頭暈眼乾;腎陽虛：舌淡、怕冷疲乏、腰痠腿軟、尿少浮腫。一般北方地區腎陽虛多見，南方地區腎陰虛多見。中醫治腎叫補腎，腎陰虛補水，腎陽虛補火。

善補陰者必於陽中求陰，就是說補腎水的同時如果配伍幾味補腎陽的藥，就能更加有效了。反過來，善補陽者必於陰中求陽，就是說補腎火的同時如果配伍幾味補腎陰的藥也就會更加有效了。

調腎比單純補腎更加有效。凡是各類免疫功能下降、不孕不育、生殖、泌尿、骨骼的病證，採用調腎法常常有效。尤其人過中年，腎虧是普遍的表現，所以調腎法在中老年人群中，無論養生保健還是治病康復，成了必不可缺的治法。辨別腎虧的辦法：看舌頭上有沒有齒痕。齒痕像女孩子穿的裙子一樣，因此也叫裙邊舌。

調腎還有很多方法，還可以泡藥浴。藥浴的方子：蛇床子、菟絲子、黃精、白菊花、川斷、補骨脂等量，要根據水量的大小，每味藥大約 30克左右，煮兩次水，然後把水倒進木桶裡，此方男女都適用。如果婦女有子宮肌瘤、囊腫、乳腺增生，可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味藥。

腎陰虛或陽虛，切忌單純補一個!腎陰虛或陽虛就是需要正確的區別，並且要結合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法，正確的治療才能夠規避不必要麻煩，並且還要積極諮詢相關專家的建議，從而擺脫疾病危害發生。