綠豆和此物一起煮，溼氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試！

綠豆和此物一起煮，溼氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試！

綠豆最常見的穀物類當中的一種，尤其是在炎熱的夏天，很多人都喜歡喝綠豆湯來解暑。綠豆是我國人民的傳統豆類食物。

綠豆中含有大量的水分和礦物質，能夠緩解皮膚的乾燥，增強皮膚的保溼能力，使皮膚一直處於潤滑細膩的狀態。

另外，綠豆對於葡萄球菌具有抑制作用。並且綠豆中含有大量的磷脂以及蛋白質，這些都具有興奮神經的功效，經常服用綠豆能夠很好的增強食慾。

健康搭配：綠豆+薏米

薏米，也叫薏仁，是藥食皆佳的一種健康食材。眾所周知，薏米經常跟紅豆搭配做粥，其實薏米也經常跟綠豆搭配。二者都富含大量維生素b1，一起煮粥食用，可改善膚質，治療腳氣病等功效。常食溼氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試！

你學會了嗎？

（以上圖片均來源於網路）