立秋後，飯後當零食吃一把，大肚子沒了，皮膚好了，常食顯年輕

立秋後，飯後當零食吃一把，大肚子沒了，皮膚好了，常食顯年輕

大家好我是健康阿蘭，很感謝趣友們閱讀我的文章，下面介紹一種人見人愛的食物，它藥用價值很高，它的名字叫山棯子，你吃過嗎？現在一起來看看它的藥用價值 ?。

【認識山棯子的好處】

夏天的山棯子熟透了都是軟軟的非常美味，味道都很不錯，營養價值也很高，經常吃對皮膚好，還能潤腸通便減脂減肥。

山棯子中大量的維生素B和維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。女性朋友堅持每天食用幾顆山棯子，可以有效地抗皺和祛斑，減肥瘦肚子，常吃不顯老。

山棯子能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。另外山棯子豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。

你見過山棯子嗎 （圖片來源網路）