醫生：3類早餐別再吃了，沒有營養不說，還會誘發老年痴呆

我們都知道，每天起來後吃早餐是很重要的，俗話說得好“早餐是金，午餐是銀”，如果早餐吃得有營養，接下來才會有更充沛的精力投入學習和工作中。但是，現在人們的工作壓力都比較大，許多人要麼就不吃早餐，要麼吃了也是隨便對付一下，然而如果早餐吃得不對，不僅不會讓身體受益，還可能帶來不良的影響。

醫生表示，這3類早餐別再吃了，沒有營養不說，還容易誘發老年痴呆，可是有不少人都在吃。

1.西式快餐類

這類早餐就是指的漢堡包、炸薯條等，許多上班族為了節約時間，經常吃這類食物來充飢。雖然有些西式快餐店裡有專門提供早餐食用的漢堡包，但是這類食物都不適合在早上的時候吃。相信大部分人都知道西式快餐大多以油炸食品為主，不僅裡面含有許多的油脂，還可能含有對身體不利的致癌物。如果經常以這類食物作為早餐的話，很容易使身體發胖，增加器官的代謝負擔。

2.油炸的中式早餐

中式的早餐種類很多，其中比較常見的就是豆漿配油條，許多人都會選擇這樣的搭配作為每天的早餐，還有一些炸肉餅也很受歡迎。然而，這些油炸後的食物含有的營養成分已經很好，並且許多商家為了使食物的口感更好，會在製作的過程中加入許多對人體不利的新增劑。特別是如果吃了太多含鋁的油條，可能會增加患上老年痴呆的機率。

3.泡麵類的快餐

泡麵也是很多人經常拿來充飢的食物，尤其是許多年輕人很喜歡吃泡麵類的快餐，覺得味道又好又很實惠、方便。但是這些泡麵類的快餐，不僅含有很高的熱量，裡面還有許多重口味的調味料以及防腐劑，不論是早上吃還是平時吃，對我們的身體健康都很不利。