一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了

文|福林媽咪
一歲以後,孩子的飲食進入一個新階段,好多新的食譜可以解鎖了,“大人飯”也可以進行嘗試,這對寶寶來說是一個重要的里程碑。
而對寶媽來說,寶寶的餵養方式也開始需要做新的調整,1-3歲這段時間,我們需要讓孩子慢慢地過度到成人飲食方式上。
這對於寶媽來說是個挑戰。
一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了
小孩子脾胃弱,酶分泌不足,但同時嬰幼兒階段又是孩子生長髮育最快的時期,需要攝入足夠的營養,這個矛盾就容易導致孩子出現很多脾胃問題,好多孩子1、2歲的時候經常地出現上火、腹瀉、嘔吐、便秘等消化問題,而且長得比同齡的孩子要瘦小,這就讓寶爸寶媽很擔心。
所以
孩子的脾胃問題,是爸爸媽媽們照顧的重點
其實大多數情況下,孩子的腸胃不適都是有一個過程的,一開始可能是消化不良,如果爸爸媽媽沒有發現狀況,也沒有找到原因,孩子腸胃不適就會嚴重,並且反覆。
首先,孩子腹瀉有可能是消化不良導致腸內平衡打破而引起的,身體為了進行自我保護,而把胃裡的食物給排出去;其次,便秘也可能是消化不良引起的,吃了太多東西,堆積在一起就會出現便秘;還有比較直接的,孩子喊肚子痛,可能也是腸道蠕動出現異常,肚子裡東西過多導致的……
一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了
中醫上講,消化不良分不同的型別,也就是不同的原因引起,比如:
“肝氣犯胃型”,指壓力大或者抑鬱導致的胃腸功能紊亂;
“飲食停滯型”,指過量飲食損傷脾胃,或者是孩子吃了太多不容易消化的食物;
“ 脾胃虛弱痰溼停止型”,指孩子由於體質或者其他原因本身脾胃弱,容易“脾氣不升胃氣不降”,平常胃口不好;
……
每個孩子情況不同,如果孩子經常腹痛腹瀉,或者平時胃口不佳,我們還是要帶孩子去醫院做一下檢查,發現孩子的問題以及自己餵養習慣上的問題然後調整。
一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了
其實有經驗的寶媽完全可以根據不同情況下寶寶身體的一些表現,來判斷孩子是否脾胃不適:
早上起床:?嘴幹、嘴角有口水印
《黃帝內經》有所記載,脾胃不好容易分泌大量口水,因為“脾承擔著運化水谷和運化水液兩方面的功能”,如果孩子早上醒來後,發現嘴角總是有口水印,然後嘴幹,同時並不存在口腔炎症等問題,那說明寶寶可能是脾胃受損。
吃飯時: ?早飽腹脹
孩子消化不良,會出現吃了一點飯就不吃了,因為他剛吃飯沒多少就有了飽腹感,不想再吃了。還有就是吃飯完後,孩子會出現肚子脹(肚臍鼓,硬,敲起來有咚咚的聲音)、噯氣症狀,這就比較典型了。
一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了
晚上入睡:?困了卻不好好入睡
孩子腸胃不適說不出來,白天注意力總被佔用還好,到了晚上往往就會在睡覺前哭鬧,不肯入睡。尤其孩子晚上吃多的話,腸胃一直在工作,但是消化不了,就容易積食。
睡著後:?睡不踏實,喜歡趴睡
因為肚子不舒服,孩子睡眠質量也會受到影響,翻來覆去哼哼唧唧。
還有的孩子平時沒有趴睡的習慣,消化不良的時候會下意識地趴著睡覺,因為這個姿勢可以緩解腸胃不適,這時候寶媽就要注意了。
晚上是孩子腸胃疾病高發期,我家寶寶幾次腹瀉嘔吐,都是在晚上,睡前好點了,半夜又難受起來,因為晚上的時候人體各系統維持在較低水平達到休息的目的,所以消化系統功能減弱,白天沒有消化了的食物,引起孩子腹痛腹瀉。
一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了
除了這些,孩子消化不良的時候,口腔中也會有一些特徵,比如口臭、舌苔重
有經驗的寶媽往往都知道,寶寶腸胃狀況,可以從口腔中發現端倪。
如果孩子舌苔變厚,發白,有黏膩感,說明孩子消化不良了。
如果孩子出現口臭,而我們明明每天幫孩子刷牙清潔口腔,這也說明孩子消化不良了。
口本來就屬於消化系統的一部分,當孩子脾胃受損時,食物沒有被完全消化,在體內發酵而產生異味,寶寶口腔就會產生酸臭的味道。伴隨著口水增多,孩子流出來的口水都是臭臭的。
說完了口腔,還有一點也不能忘,那就是孩子的便便,也體現腸胃狀況。
如果孩子放氣變多,而且“屁”是酸臭味道的,說明孩子可能吃了比較多不容易消化的食物,氣體以這種方式出現了;
一兩歲娃容易腸胃不適,寶媽記住消化不良的表現,有就別讓娃吃了
如果孩子大便次數變多,比如一天超過3次,而且便便較稀,呈黃綠色,有酸臭味,這也說明孩子消化不良了;
而如果孩子便便乾結,這是便秘的前兆,需要讓孩子多吃些幫助排便的蔬菜,富含植物纖維,幫助通便。
那麼,怎麼餵養才能預防消化不良呢?
老話說得好,要想小兒安,三分飢和寒,孩子不知道“飢飽”,吃多少吃什麼,全爸爸媽媽來把握。我們不要總覺得給孩子吃好的,讓孩子多吃就是對他好,合理有度均衡,才是飲食法寶。
另外,3歲之前的孩子,消化功能還不夠完善,一些油炸類的食物,生冷刺激性的食物,一定要少吃;高蛋白高脂肪含量的食物,雖然更有營養,但是要注意量,葷素搭配,才更能保證營養均衡;最後一定要幫孩子養成良好的飲食習慣,定時定量,不要突然大吃,不要吃得太快,吃飯時要認真,學會仔細感受腸胃在身體中的存在,讓孩子從小就對自己的“胃寶寶”“脾”寶寶好一點~

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