中醫上認為，溼氣不除百病生，受炎熱天氣的影響，人的體質本來就比尋常虛弱，此時易受溼邪的侵擾而引發各種疾病，平時身體再強壯的人，一旦遭到溼氣入侵也會漸漸變得虛弱，脾虛沒精神是最常見的症狀。為了去除身體裡的溼氣，很多中醫都會建議去拔火罐，這確實是個好方法，但是它不僅耗時，而且在拔完火罐之後往往立刻洗澡，這對於很多有潔癖或者時間不充足的人來說是拒絕的。一、肘窩處的曲池穴
當人的胳膊肘彎曲時，在人的肘橫紋外側有一個穴位叫做曲池穴，經常按按這個穴位對身體有很好的作用。首先，胳膊肘是人的靜脈血管的聚集地，經常拍拍這個曲池穴可以幫助我們疏通經絡，促進血液迴圈，在夏季經常拍一拍還能起到消肝火，清溼熱的作用。今天我主要給大家介紹的是曲池穴的去溼功效。有過經驗的人肯定會發現，若連續拍打一會兒曲池穴會發現這塊區域會變成淤血似的紫色，這與拔火罐的遠離是一樣的，當你拍打這個部位時，上面的皮膚越紫，表明的體內的溼氣就越重，受溼氣困擾的人可以在自己閒來無事的時候拍打一下這個穴位，有很好的祛溼效果。
二、膝窩出的委中穴
上面我們說的曲池穴位於人的胳膊肘處，委中穴則是位於人的膝窩處的，它們兩個都有著同樣的作用，是人身體的“排溼口”，經常拍拍，既省時又省力，還能有效的趕走身體中的溼氣。值得一提的是，這個委中穴，經常按摩它對於緩解人的坐骨神經以及小腿痠痛也有很好的效果。
三、腋窩下的極泉穴
中醫上認為，人的腋窩下藏著許多對人體有利的穴位，就不管要不要祛溼，經常給自己的腋窩按按摩能對我們的身體起到很好的保養作用。今天我們主要講的是位於腋窩下的極泉穴，我們都知道，人的腋窩下有很多的淋巴結及血管，經常按摩極泉穴則有助於防止淋巴結出問題並且還能促進血液迴圈，從而加速體內溼氣的去除。