晚上吃蘋果，對健康是利是弊今天健康專家一次性告訴你！

晚上吃蘋果，對健康是利是弊？今天健康專家一次性告訴你！

蘋果吃起來酸酸甜甜的，能促進消化，增強食慾，而且還有很好的減肥瘦身的效果！

蘋果含有豐富的維生素C，能美白淡斑，緊緻肌膚，還能防止皺紋過早產生，有美容抗衰老的作用！

健康專家說：晚上吃蘋果對身體是沒有壞處的，反而還能緩解失眠，改善睡眠質量！