女性不想成黃臉婆，推薦常吃3種食物，美容養身，滋補身體！
1、油菜
每年的陽春三月，氣溫回升正值花開的季節，便是油菜花綻放的最好時機。而油菜在我們的現實生活中是比較常見的一種綠色蔬菜，對我們的身體是非常有營養的，由於它的做法多樣化，並且它的營養價值也是非常的高，營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。因此深受我們大家的喜愛。
2、葡萄乾
葡萄乾就是由葡萄製成的。含有纖維和酒石酸，能讓排洩物快速透過直腸，減少汙物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。而且含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些葡萄乾能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食用葡萄乾，對神經衰弱和過度疲勞者，均有較好的補益作用。
3、香椿
香椿芽是香椿樹的嫩芽，營養價值比較高，它是植物香橙在春天長出的新鮮嫩芽，口感鮮嫩，香氣濃郁，是人們春天最喜歡吃的一種食材。不僅風味獨特，誘人食慾，而且營養價值較高，富含鉀、鈣、鎂元素，維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。很多人都會用香椿來做菜吃。香椿炒雞蛋，香椿拌豆腐，受到了非常多的人的歡迎。