女性不想過早衰老,此菜每天來一盤,淡化皺紋,皮膚更光滑細膩

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包菜也叫圓白菜,富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。

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包菜含有維生素和果膠,果膠具有良好的吸附作用,可以粘附和清除細菌毒素和其他有害物質,在解毒中發揮作用。

另外,包菜裡面含有一種抗氧化的成分,能夠起到延緩衰老作用,可以讓細胞老化的速度變得更慢!如果女人每天來一盤,淡化皺紋,皮膚更光滑細膩!

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注意事項

捲心菜食用方法很多,可以炒,可以煮,但是炒煮時間不宜過長,以減少維生素C的損失,另外眼部疾病患者禁止食用。

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(以上圖片均來源於網路)

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