養生之前先祛溼，一日兩次，喝出健康好氣色

身體溼氣過重的話，會容易導致身體出現疲倦感，並導致便秘以及食慾減退的情況發生。

溼氣乃萬病之源,寒氣極易導致人體氣機、血運不暢,使人體許多舊病復發或加重。

而中醫有一個很重要的原則，養生之前先祛溼，人體內囤積的溼氣若無法排出，會對身體造成不可逆轉的傷害，吃再多養生保健品都於事無補。

來簡單測一下，看你體內是否有溼氣?

①舌苔厚膩，舌體邊緣有鋸齒?

②便秘、大便糖稀不成形，有拉不盡感?

③口臭、口苦、嗓幹痰多?

④頭臉油膩，長痘生粉刺，脫髮?

⑤怕冷，疲倦無力，睏乏嗜睡，失眠多夢?

⑥月經量少、痛經、白帶多，氣色差?

⑦消化不良、大肚腩、虛胖?

如果你沒有其它疾病，卻出現了其中一種甚至多種症狀，只能說明你體內溼氣太重了。

很多人以為溼氣離自己很遠，其實，天冷、熬夜、嗜葷、飲食生冷、喝酒、久坐少動、工作壓力大，都會加重人體溼氣。

在致病的“六淫邪氣”，

風、寒、暑、溼、燥、火中，

中醫最怕溼邪。

溼氣是現代人健康的剋星，

是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭，

它對人體的傷害緩慢而隱蔽，

中醫更視它為大敵，

為什麼現代人的病症，

那麼複雜、那麼難治?

因為體內有溼氣。

下面推薦一款祛溼效果好養生茶，

每天一小包，飲用方便，價格實惠

85至100攝氏度熱水衝飲

靜置2-3分鐘即可飲用

無需熬煮

一天一小包

可反覆沖泡5-8次至無味

泡出來的茶色，明黃透亮

聞起來是自然的薏米清香

入口清甜

喝完口腔潤而有回甘

早晚喝一杯

從內調養，消除體內溼氣

可有效緩解身體浮腫

對於長時間對著電腦、手機等久坐少動者尤其適合

一杯溫熱的祛溼養生茶

不僅可以祛除體內溼氣，驅寒暖身

還能健脾消食，生津解渴，補氣養顏

而且身體很多小毛病都會統統消失

而那些經常便秘口臭的人

由於體內頑固溼氣被清除

腸胃清爽，大便通暢，口臭沒了

身體浮腫、虛胖的情況也隨之消除