肺,又稱“華蓋”,可為五臟六腑“遮風擋雨”。它是呼吸系統的重要器官,負責體內的氣體交換工作。一旦肺功能下降,影響的不僅僅是呼吸系統,也連帶影響全身水分代謝、血液迴圈、免疫系統等。
肺不好的人,生活中儘量多吃此幾物,清肺潤肺,修復肺部損傷銀耳性平,味甘,既是名貴的營養滋補品,又是一種扶正藥物。最重要的是,銀耳有非常好的潤肺止咳、生津養陰功效,還有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。葡萄葡萄是我們平時常吃的一種水果,有利水排毒的功效,而且葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率,對於長期吸菸的人肺部積聚大量毒素,有很好的排毒效果。山藥中富含16種對人體有益的氨基酸,經常食用的話可以有效起到助消化、止瀉以及養肝潤肺的功效,最重要的是,經常吃山藥的話可以加速有機體衰老的酶活性顯著降低。番石榴具有清肺解毒,化痰止咳的功效。而且其中的營養還能抵禦吸菸對肺部的毒害,能夠幫助清除肺部的毒素,或越吃肺部越健康。柿子屬於寒性水果,它有著非常不錯的潤肺、健脾等功效,尤其是當肺不好引起咳嗽痰多時,多吃柿子可以很好地滋潤我們的肺部,以此來達到止咳化痰的功效。肺不好的人,生活中儘量多吃此幾物,清肺潤肺,修復肺部損傷
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