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"妹，你家的寶寶會不會也總"坐不住"啊，我家的孩子每次在寫作業或者是看書的時候，總是看了一會不是去喝水就是去上廁所，這樣怎麼能學好呢？他的專注力的持續時間真的是超級短的。"
今天傍晚表姐帶著她家的寶寶來我家串門的時候，跟我吐槽她家的孩子專注力非常的差。不知道其他的家長有沒有出現和我姐姐家裡面的孩子一樣的情況：孩子總是"坐不住"，專注力持續時間不夠長。
一、 這三個坑，是破壞孩子專注力的"元兇"
1、第一個坑：過於關心孩子和干涉孩子的學習
相信很多的家長都有做過這樣的事情：當孩子在家學習的時候，特別是當孩子的同學來家裡面和孩子一起探討學習的時候，擔心孩子會肚子餓，因此我們總是會拿一些零食或者是水果給孩子吃。
可能我們家長的這種行為在絕大多數的人看來都是一種非常正常的舉動，但是，這種行為實際上是一種並不可取的行為。我們在拿零食或者是水果給孩子的這個過程其實是打斷了孩子的專注力，有的時候，孩子的專注力一旦被打斷則很難在繼續接下來的學習的。
我們家長很多的時候都可能會在孩子寫作業的時候，坐在孩子的旁邊監督孩子的學習狀態，當看到孩子寫錯題的時候，總是會在第一時間指出孩子的錯誤，或者是當孩子的做法跟我們認知不一樣的時候就會糾正孩子。
比如說：之前，我看到我家的孩子在堆樂高的時候，在被難倒的時候，我總是會和孩子說，你應該從這邊開始才能夠成功不會被卡住。
簡單的來說，我們家長在孩子比較專注的時候，不要去打斷孩子，除非是孩子主動的求助於你，否則一定不要打斷孩子；不要讓你的好心反而辦了壞事。
因為孩子的年齡比較的小，總是想哪裡好玩，什麼比較的好玩；所以他很多的時候都是不夠自律的，而我們家長卻希望孩子在放學之後就能夠在第一時間就把作業給寫完，複習或者是預習一下課文；因此我們家長總是會採用命令式的語氣讓孩子去學習，不管孩子的意願和想法。
很多的家長都誤以為這種方式是一種最有效的方式，因為採用這種方式，孩子會馬上放下他所玩的東西立刻去學習，但是隻是因為孩子迫於家長的威嚴或者說是壓力之下無奈地去學習，是被動的學習並不是真正的想去學習，所以孩子的專注力是很快就會被分散的，因此這種方式是一種很糟糕的方式。
我們家長正確的做法是在和孩子的日常生活中，仔細地去觀察孩子對什麼比較感興趣，因為興趣是最好的老師，如果孩子對這件事情比較感興趣，那麼他專注力的持續時間也是比較長的；我們家長在發現孩子的興趣之後再慢慢的引導，從他的興趣方面下手，將興趣轉換到學習方面去，這才是一種好方法。
3、第三個坑:沒有營造一種安靜的環境給孩子
我們成年人在一個比較嘈雜的環境中都是非常難靜下心來做一件事，孩子也不例外；此外，我們家長也需要明白：孩子天生好奇心是比較的重的，所以他們更加的難專注的去學習。嘈雜的環境讓更加容易讓孩子分心。
如果孩子在學習的過程中是處於一種比較嘈雜的環境中，那麼毋庸置疑的是，孩子她是非常難靜下心來學習，即使能夠靜下心來學習，那麼她的專注力的持續時間也是非常短的，學習的效果也是非常的糟糕的。
我們家長應該為孩子營造一個安靜的、舒適的學習環境，這樣能夠促使孩子儘快的進入學習狀態；此外在孩子學習的時候，不要去隨意的打斷她，也不要發出很大的聲音。同時我們家長也需要也孩子做一個好榜樣，在圖書館等公共場合不大聲喧譁。
我們很多的家長往往會對於孩子總是"坐不住"這件事情感到非常的焦慮，因為我們每一位家長都明白專注力對於一個人的重要性，但是，有可能是我們家長誤會孩子了，孩子在他那個年齡段的專注力就是持續那一段時間的。
有這樣一個有關於孩子專注力的資料：三歲的寶寶專注力時長大約為2分鐘；4至5歲的孩子則能夠持續5至10分鐘左右；而6歲的孩子已經能較好的控制自我，這個年齡段的孩子的專注力能夠保持在20分鐘左右。
每個孩子在不同的年紀他們的專注力時長都是不太一樣的，年齡越小的孩子他的專注力時長就會越短。但是他們的專注力會隨著年齡的增長而逐漸的增長。
我們每一個家長都明白專注力對於孩子的重要性以及孩子缺失專注力的嚴重性，為此，我們需要培養孩子的專注力，讓孩子的專注力的時長變得長一些。
三、培養孩子的專注力不得不做的幾種方式
1、多鼓勵孩子，不過多的干涉孩子
我們很多的家長都需要改變的一點：就是不要過度的去幹涉孩子的學習。而是應該多鼓勵孩子獨立自主的去完成學習。不僅僅只是在學習方面，在其他的事情上面也是一樣的，如果孩子他正在很專注的做一件事情的時候，我們千萬不要過去打斷孩子，即使是孩子此時陷入了沉思，也不要主動的去幫助孩子。
蒙特梭利曾經說過：除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。因此，我們家長需要做到的就是耐心的等孩子，等她主動的向你求助，等她成功的突破難點獲得成功。
孩子的天性是好玩，我們家長可以抓住孩子的這一特性，可以在閒暇的時間陪孩子玩遊戲，玩一些和專注力相關的遊戲，比如說：找不同，比較大小等等，甚至可以和孩子一起玩拼圖，先和孩子一起把拼圖拼好然後把拼圖打亂，最後讓讓孩子在規定的時間把拼圖再次拼好。
這些遊戲都是能夠鍛鍊孩子的專注力、記憶力觀察力等等。但是需要注意的一點是在玩這些遊戲的時候，我們需要注意遊戲的難度，可以根據孩子的年齡，適當的增加一些難度。玩這些東西的時間可以不用太長時間，但是需要每天堅持。
我們都知道興趣是最好的老師。如果孩子在做自己感興趣的事情的時候。他是會全身心的投入的，是積極主動的去學習的，並且是此時孩子的專注力也是高度集中的。
之前我的孩子，他對畫畫非常感興趣；記得有一次，他為了完成一幅畫，竟然忘記了吃飯的時間。但是我們也是耐心的等孩子完成他的畫作，並沒有去打斷孩子。他的畫完成大約用了四個小時左右，很難想象一個小孩他的專注力能夠維持如此長的時間。
我們在日常生活中可以細心地觀察、發掘孩子的興趣愛好，並且幫助孩子培養興趣愛好。因為興趣愛好是幫助孩子培養專注力的重要方法之一 。
孩子總是"坐不住"除了我們家長要儘量避免那些坑以外還需要注意培養孩子專注力的方式，用正確的方法一定能夠使孩子的專注力變得更加的好。
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