糖尿病患者適宜吃的食物都有哪些

其實對於糖尿病的治療如果沒有正確的方法，盲目地對糖尿病進行治療，那麼其治療效果是非常有限的，甚至是會對人的身體有很大的傷害。大家要注意自己的飲食習慣，作息習慣。當然要注意藥物治療是佔主導作用的。下面簡單的介紹一下糖尿病患者適宜吃的食物。

現代醫學研究認為豆製品中的蛋白質雖是植物蛋白，但也是一種優質蛋白質，相對於穀類和蔬菜，它含必需氨基酸仍較多，此外還可以提供鈣、維生素、異黃酮等有益健康的物質。故腎病患者可根據病情適量選用，不必視豆製品為大敵而絕對禁止。只是選用豆製品時應與肉蛋類食品進行互換，防止蛋白質總量超標。

在低蛋白飲食時，必須保證熱量充足，以維持正常生理需要。每天攝入30-35千卡/千克體重的熱能。可以選擇一些含熱量高而蛋白質含量低的主食類食物，如土豆、藕粉、粉絲、芋頭、白薯、山藥、南瓜、菱角粉、荸薺粉等;還可使用高澱粉類食物如：麥澱粉、山芋澱粉等。

1、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。

2、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止春天肝氣旺傷脾，又可以增強人體抵抗力。

3、苦瓜：性寒，味苦。能除邪熱，解疲乏，清心明目。苦瓜清熱解毒，除煩止渴，苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

4、胡蘿蔔：糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有大量的Β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔、甘藍及其它富含胡蘿蔔素的蔬菜，對預防糖尿病有極大的幫助。

5、洋蔥：味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化，經常食用可預防糖尿病心腦血管併發症的發生。

6、萵苣：萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素啟用劑，經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進排尿，降低血壓。

溫馨提示：大家都知道少食多餐對我們的身體是有很好的效果，而且糖尿病患者所承受的糖尿病帶來的痛苦是非常刻骨銘心。以上介紹的有關可以對於糖尿病的飲食治療，要採取相應的措施，維持好自身正常的飲食習慣，才會把糖尿病的危害降到最低。