哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裡有您最想知道的！這裡有您最想不到的！這裡有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！
芹菜
生活中會聽到很多人說芹菜味道難聞，所以很少吃芹菜，其實芹菜的營養素根本們根本想象不到的，如果長期不吃芹菜，會喪失多少補充營養的機會。芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。經常吃點可以很好的控制血壓，而且芹菜中還有黃酮提取物和多種脂肪酸，有很好的活性和生理功能。芹菜是我們餐桌上經常看到的一類蔬菜，它的香氣深受不少人的喜歡。
香蕉
香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等多種營養物質，食用後具有飽腹感，還可刺激腸道蠕動，加快機體代謝能力，幫助排毒潤腸，有效防止便秘，還能夠幫助我們緩解壓力，改善失眠症狀，幫助提高睡眠質量。香蕉對於女性朋友來說還是很好的減肥美容佳品，香蕉中含有豐富的維生素C和E，可有效滋潤皮膚，有效美白護膚，排毒養顏，延年益壽。
豆瓣菜
豆瓣菜也叫西洋菜。這種蔬菜的嫩葉可以作食物。這種蔬菜富含蛋白質、碳水化合物、脂肪和其他元素。經常吃豆瓣菜能有效調節腸胃，促進消化。許多生活中有厭食症或食慾不振的人經常吃豆瓣菜，使你的食慾越來越好。如果孩子在這個時期長大。可以多吃這道菜，補充鐵和鈣。
蘿蔔
好的蘿蔔含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，這樣實在太可惜了。蘿蔔皮富含蘿蔔硫素，為十字花科蔬菜裡最有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機制，激發肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。白蘿蔔中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿蔔能夠保持皮膚白嫩光滑。此外白蘿蔔中的維生素A和維生素C能夠有效抗氧化，起到預防癌症，動脈硬化的作用。
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