女人多吃此水果,能潤澤肌膚、預防便秘,不妨一試

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仙人掌果是一種藥用價值比較高的果實,它含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、多糖類、黃酮類和果膠等。仙人掌果具有加速傷口的癒合、使肌膚柔軟細膩、防止皮膚乾燥、減少皺紋等神奇的功效。

功效:

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1、祛溼退熱

仙人掌果實味苦,能清心瀉火,清熱除煩,同時它還能夠消除血液中的熱毒。對於容易上火的人士食用是非常有效的。

2、養顏護膚

仙人掌果含有大量胡蘿蔔素,有助於維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。富含抗氧化劑、核黃素和硫胺(維生素B1),是滋潤保養肌膚極佳的營養成分。

3、通便減肥

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仙人掌果中含有豐富的纖維素,人們食用以後有明顯的飽腹感,可以減少身體對其他食物的攝入,有利於減肥,而且這些纖維素進入人體以後能刺激腸道,加快腸道蠕動,縮短人類的排便時間,能預防便秘痔瘡等多種常見疾病發生。

仙人掌果怎麼吃?

1、直接食用

仙人掌果只要去掉表皮和尖刺是可以直接食用果實的。如果冰凍之後再食用,果肉的口感會更為嫩滑爽口。

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2、榨果汁

把仙人掌果挖入攪拌機內打碎,果汁倒入過濾網去籽,然後就可以直接喝或者調入牛奶喝。

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