女性不願老的快，堅持吃3種食物，滋養肌膚、淡化皺紋，排毒抗衰
野生刺梨
野生刺梨是一種稀有水果,它只出產在雲南和貴州的山區叢林中,這種水果在每年八九月份成熟,刺梨含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，而且能淡化皺紋、淡化色斑，保持皮膚細胞的彈性，還能疏通血管，清理腸胃，消除多餘脂肪。
青棗
青棗也是棗類的一種，維生素含量很高，而且含有大量的糖類物質，可以有效的增強我們人體的免疫力。而青棗中維生素C和維生素A的含量很高，都具有一定的抗氧化功效，能幫助清除體內的自由基，可增強肝臟的解毒功能，保護肝臟，還能排毒抗衰、滋養肌膚。
腐竹
腐竹又稱腐皮或者豆腐皮，在我們平常的餐桌上一般都是能夠看見的，含有豐富的蛋白質及多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值，而且濃縮了大量黃豆中的精華，是豆制類食品中的營養冠軍。富含多種礦物質，可以起到補充人體鈣質的作用，還具有良好的健腦作用，能有效抗衰。