蜂蜜加牛奶有什麼功效？促進智力發育改善睡眠

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素、多種活性酶等營養成分，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，將蜂蜜和牛奶混合食用，有助於人體吸收更豐富的營養物質，更好的滋補身體，而且二者的營養物質還能相互作用，促進人體對鈣的吸收和利用，有不錯的補鈣壯骨的作用。

蜂蜜和牛奶中都含有豐富的微量元素，這些物質可以很好的滋潤神經系統，舒緩大腦神經緊張，能夠抑制大腦神經的思維活動，從而可以讓你快速的進入睡眠狀態。

大腦神經元所需要的能量物質在所有的天然食品中，蜂蜜的含量最多，蜂蜜中含有的這些能量物質可以與牛奶中含有的蛋白質相互作用，對大腦的發育有很大的益處。