想讓胎兒發育的更好?準媽媽可以在孕早期、孕晚期的時候這樣做

今天我們的話題是“寶寶在肚子裡的生長情況”,很多女性朋友們都不難發現自己懷孕之後的身體變化,但有沒有思考過,孩子在自己肚子裡是什麼樣的狀態呢?

今天我們就另闢蹊徑,從寶寶在肚子裡生長的角度,來做一下探討和總結。

孕早期的寶寶,會是什麼樣的?

說起早中晚三個孕期,想必媽媽們不會陌生。接下來我們就來了解一下,在不同的孕期當中,寶寶的發育和相應的注意事項。

1)關鍵的“頭三月”

在孕早期,胎兒的生長是非常緩慢的。在懷孕的前三個月當中,寶寶從一個受精卵變成胚胎,再逐漸長大成胎兒,

因為媽媽突然懷孕,自己的身體也會出現一些反應,比如孕吐、食慾下降等等。

除了這些正常的生理反應之外,媽媽們幾乎無法感知到胎兒的存在,雖然說胎兒在前三個月中發育的非常緩慢,但是他的變化卻是極大的。

我們可以想象從一個受精卵變成一個孩子,我們的寶寶是有多麼的努力。

所以千萬不要小看了這三個月,寶寶能否平安的生長,前三個月起著基礎性的作用。

2)順利度過孕早期,三個妙招幫助你

在孕早期的時候,媽媽們還沒有適應寶寶的存在,身體的反應難免有些過激。接下來的三個小秘籍,可以幫助媽媽們安全的度過孕早期。

◆怎麼吃,是關鍵

第一點,很多媽媽那麼反映說,自己孕吐非常嚴重,吃什麼吐什麼,有的時候連聞到了味道都會反胃。孕吐的滋味確實難受,但即便如此,我們也要正確的去應對。

可以採用少食多餐的進食方式,注意飲食清淡,避免油膩,多吃一些鹼性食物,比如蘇打餅乾。

在飲食方面,我們要注意的細節有很多,小編剛才說的那些是在孕早期飲食的基本原則,希望孕媽媽可以稍稍注意一下。

◆補充營養,要適量

第二點,是關於補充營養的。很多媽媽從懷孕那一天開始,就給自己補充非常多的營養,每天大魚大肉,各種營養品維生素。其實,這大可不必。

之前我聽閨蜜吐槽。她從懷孕初期就開始吃各種營養品,結果孕早期結束去產檢的時候,發現寶寶沒有長大,但是自己反而獲得了一身的肉。

事實上孕早期不需要過度補充營養,我們只需要補充一些葉酸,增加蛋白質和鈣鐵就可以了,多吃一些新鮮蔬菜,每頓都要吃主食。

◆合理運動,保持身心愉快

我們都知道,在懷孕的前三個月當中,是很容易流產的。所以我們就需要格外注意。

首先要注意休息,避免過度勞累,其次要避免大幅度的體力活,像登山爬高、蹲起跳躍等動作,儘可能的避免。

除此之外,剛剛懷孕的媽媽們,在心理上肯定會過於緊張,尤其頭胎。

但是希望媽媽們可以記住一點,先進的醫學和豐富的孕期知識,就是為了給媽媽們保駕護航,所以完全沒有必要太擔心。

只要按照醫生說的去做,平常的時候多注意一些,就不會有任何問題。

孕中期的寶寶,會是什麼樣的?

1. 寶寶進入發育過度期

當寶寶安全度過了孕早期之後,就會來到一個發育過度期——孕中期。

在這段期間中,媽媽的肚子會逐漸變大,雖然不像孕晚期的時候那樣的圓滾,但是當媽媽看到自己的肚子鼓起來的時候,也能感受到寶寶的成長。

作為媽媽,還有什麼比跟寶寶一起成長更開心的呢?那麼孕中期,我們需要注意些什麼呢?

2. 孕中期的注意事項,要牢記

與孕早期不同,進入到孕中期之後,胎兒生長的會較快,相應的需要的營養和維生素,還有微量元素也就更多了。

媽媽們要適當的補充鐵鈣蛋白質,為寶寶的發育和母體的健康提供營養。

女人愛美是天性,但是在懷孕的時候,媽媽們會很遺憾的發現,肚子越來越大,以前那些好看的衣服都穿不進去了。

這個時候可千萬不要為了美,去把自己強行塞到瘦小的衣服。

這樣對寶寶可是非常不利的,媽媽們可以買一些寬鬆的孕婦服裝,最好是可以選擇純棉的,這樣穿著舒服,也給寶寶一個愉快的生長環境。

孕晚期的寶寶,會是什麼樣的?

01 寶寶發育最快的“後三月”

孕晚期是寶寶成長最快的階段,七個月之後,寶寶以每週200克的速度迅速增長。

在這個時候,媽媽們可以感受到胎動的幅度增大,有的時候可以感覺肚皮被寶寶踢得生疼,甚至半夜睡覺的時候,都能感覺到寶寶在動。

02 孕晚期有多關鍵?你想象不到

孕晚期是非常關鍵的,所以注意事項就比較多。首先不要忽略做產檢,從我們懷孕的那一天起,就要做很多次產檢。

有些媽媽覺得寶寶在肚子裡安全了、穩當了,就不去做產檢,這是大錯特錯!

做產檢不僅是為了孩子的安全,更是為了媽媽的健康。除此之外,還需要堅持活動。

媽媽的肚子大了,活動起來就會比較困難,但是不能因此就懶惰。適當的運動有利於分娩,注意避免大幅度的運動和勞累。

到了孕晚期之後,我們離預產期就越來越近了,尤其是預產期的前一個月,我們要做一些迎接寶寶的準備。

比如說準備好待產包,準備一些住院時候需要用的東西,準備寶寶出生後馬上使用的。

除此之外,媽媽們要做好心理準備,不要太過焦慮。焦慮的心情不利於寶寶的生產哦。

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