嗨，大家好，今天又來與大家分享兒童健康的相關知識啦！今天討論的話題是：寶寶肥胖是好事還是壞事呢？
在生活中，我們經常聽到一句話，那就是：你看看XX家，有個大胖子。雖然我們都知道肥胖對身體不好，但嬰兒肥胖被我們認為是可愛或健壯的。在我常去看望的孩子中，《小胖墩》實在太多了，有些寶寶甚至超過了正常水平。但在家裡，我覺得不太可愛。其實，我不知道這是對孩子不負責任。據研究統計，兒童肥胖兒童長大後肥胖率也很高。許多父母認為他們長大後會減肥。這是一個錯誤的想法，因為人體的肥胖是由於體內脂肪細胞的增加，而當你長大後，脂肪細胞不會隨著年齡的增長而減少，所以很容易增加體重，也很容易讓你的身體變得越來越差、越來越胖，所以大人不會認為你的寶寶很可愛，這對他是一種傷害。
為什麼現在兒童的肥胖率正在每年增加呢？這與飲食有著直接的關係，現在90後的一批同學已經開始初為人父或者初為人母，這類年齡段的人思想比較超前，吃的東西也是各種各樣，不想做飯了乾脆就直接點外賣吃，有的90後家長甚至把外賣直接給寶寶吃，我在這裡說一句，這些家長的心可真大啊，外賣商家為了追求食物的口感，通常會往食物裡新增過量的調味品，拿這些東西給寶寶吃，難免會發胖，而且很多家長對孩子的飯量認識不足，放任孩子胡吃海喝，其實很多孩子是沒有飢飽的，家長們要控制他們的飯量。
其次是現在的小孩比較嬌貴，太缺乏運動了，原來70後或者80後小時候，很多地方都還是農村，家長對孩子也是屬於“放養”的一種形式，我們每天在田地裡奔跑玩耍，一刻也停不下來，龐大的活動量自然也會消耗掉我們的脂肪，反觀現在的孩子呢？被家長培育成了溫室裡的花朵，根本不讓孩子做運動。而且現在鋼琴、繪畫、朗讀這些輔導班受到廣大家長的歡迎，紛紛給孩子報名，而籃球、游泳、足球這些運動專案，很多家長怕孩子受累或者擔心安全問題，不讓孩子去學，孩子長期缺乏運動量，自然肥胖率就上來了。
所以家長一定要為了孩子的未來，現在給孩子養成一個飲食和運動的好習慣，在孩子身體發育的年齡段，飲食要多吃優質蛋白，比如魚肉和牛肉等，少吃那些高油脂和膨化食品，講究合理的飲食搭配。既給孩子提供充分的營養，又不會因為每天的大魚大肉而長胖。其次，家長也別拿孩子太嬌貴，讓他們去參加一下室外活動，是出不了什麼大問題的，每週規定2-3次的合理運動，還會提高孩子的身體素質，抵禦疾病的入侵。
今天就講到這裡啦！家長們都記住了嗎？不要再以為寶寶肥胖是可愛了，別等孩子長大後變成“胖墩”再後悔！