立冬後，用此物炒雞蛋，咽喉不腫痛，美容美腿，輕鬆甩掉大肚腩

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黃瓜含有非常豐富的維生素c，維生素c對人體的好處有很多，除了可以美容養顏之外，維生素c還可起到預防很多疾病的功效。人體對於維生素c的需求量是比較大的，但是由於人們平時吃的東西當中含有維生素的量都是比較少的，所以多吃黃瓜可以補充維生素c預防人體，因為缺乏維生素c而導致各種疾病。

蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。

最佳搭配

黃瓜炒雞蛋，雞蛋中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的作用，經常吃咽喉不腫痛，美容美腿，輕鬆甩掉大肚腩。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網路）