有車族會有健康隱患?在飲食上該如何搭配才能避免有車族的隱患

有車族會有健康隱患?在飲食上該如何搭配才能避免有車族的隱患

隨著車市價格戰的拉鋸,有車一族日漸龐大,汽車改變了人們的出行方式,豐富了大家的個人生活,但是汽車也給人們帶來了一些汽車病,如怒路症、腰背痠痛、視疲勞的車主都會越來越多,這樣的情況是因為駕駛者在車內待的時間過久,因為狹隘的空間,同時又伴隨著長期的噪音和震動,以及一氧化碳等有害物質的因素影響,就會非常容易引起車主的自主神經功能紊亂,進一步會影響到其他器官,同時降低駕駛者對突發情況的應變能力和判斷力。

有車族會有健康隱患?在飲食上該如何搭配才能避免有車族的隱患

然而駕駛室內的較強噪聲主要集中在低頻段,長期接觸一定強度的噪聲,非常容易引起煩惱、激動、疲勞等煩躁的情緒,長此以往駕駛者的心理會產生厭倦開車的情緒,甚至是威脅到駕駛的安全性,專家建議一定要重視預防這些疾病,因為很多很大的問題都是由這些小毛病引起的。

有車族會有健康隱患?在飲食上該如何搭配才能避免有車族的隱患

經研究顯示多吃圓白菜可預防和減緩此類症狀,因為圓白菜的第一大功效便是提高人體免疫力,可預防感冒,同時圓白菜的第二大功效便是具有較強的抗氧化作用,因為圓白菜的葉子抗氧化作用最強,葉子可以用來吸收人體皮膚衰老的部分,同時還可以促進皮膚的血液迴圈,同時圓白菜中的維生素和鉀,對防治高血壓很有益處,圓白菜中還有較多的維生素K,有助於增強骨質,其中所附含有一定量的維生素U,它具有保護黏膜細胞的作用,對於胃炎及胃潰瘍的防治有較好的效果表現,而對於飲食不規律,飲食結構不科學的開車族來說,食用圓白菜能夠保護腸胃的健康,同時對於長時間受噪音震動影響的開車族來說,可以起到緩解情緒,保護聽力和集中注意力的作用。

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