想要寶寶牙口好？換牙時，寶媽們可要注意了！

今天和一位寶媽聊天，提起寶寶的換牙期，她相當煩惱，說她家寶寶現在已經4歲多了，乳牙還沒有掉完，新牙就長出來了，關鍵是還東斜西倒的，特別擔心孩子以後能不能長一口整齊的牙。其實這是每個媽媽都可能面臨的問題，那要想寶寶牙口好，從換牙時期，寶媽就要注意了，以下4點，學了不吃虧。

注意健康飲食

俗話說：病從口入，尤其是在寶寶換牙期間，寶媽們首先要做的，就是先狠心拋棄那些既無營養又油膩的膨化食品，以及寶寶們都特別喜歡喝的碳酸飲料，這些垃圾零食絕對是寶寶長出一口好牙的絆腳石。另外，寶寶換牙期尤要切忌過甜飲食，平時寶媽們可以做一些富含纖維素和維生素的清粥、蔬菜，比如燕麥粥、西紅柿，既健康又美容。也適當可以吃些硬物啦，例如：胡蘿蔔、蘋果等，更好促進乳牙脫落~

保持口腔衛生

另外，寶媽們要積極督促寶寶刷牙、清潔口腔，讓他養成飯前飯後漱口的好習慣。換牙期間，部分牙床裸露，寶寶總喜歡用手摸。所以晚上睡覺前，寶媽們最好可以幫助寶寶進行口腔清潔，內外側牙齒、牙床都清潔到，以免造成口腔留有汙垢的情況。此外，為了方便清潔，寶媽們最好選用兒童專用的牙刷和牙膏哦~

糾正不良習慣

牙齒是人類咀嚼、消化的工具，同時也是面部輪廓、容貌的重要組成部分。所以，寶媽們一定要及時糾正寶寶日常生活中的一些不良習慣，例如：趴著睡覺流口水，還有舔牙齒、咬手指、咬指甲、託下顎等等，這些看似無所謂的小事，無形之中就在影響著寶寶的牙齒健康發育以及形體上的成長。

補充營養物質

寶寶處於換牙期，補充各類營養物質必不可少。寶媽們可以結合寶寶的身體素質以及牙齒的發育情況，為寶寶搭配含鈣量高的食物，例如：牛奶、魚類、豆類等等。同時也要保證攝取足夠的維生素B和C，為牙齒生長保駕護航。如果不是特別瞭解的，也可以找尋醫生尋求幫助，判斷是否需要吃食鈣片哦~

寶寶換牙期，牙齒出現問題後一定要及時調整，如果等到牙齒都發育完全了再做調整，不僅浪費金錢，孩子還更加遭罪。所以，為了自家寶寶的以後著想，寶媽們要重視起來哦~