認為“打籃球”能長高？醫生：想要成為大高個，堅持3點才有用

在生活中，孩子的發育問題一直是困擾著諸多家長的問題，很多家長都覺得多運動，多跳對與身體的發育是很好的。其實這種想法可以說是對的也可以說不完全對，因為一味的運動話，對於骨骼的發育不僅沒有好處還有可能給骨骼帶來不好的影響。就像我的一個朋友，由於孩子的身體遲遲沒有長高，就很著急，每天都要帶孩子出去進行長時間的籃球運動，結果由於長時間的劇烈運動在加上孩子的骨骼沒有發育完全，導致了膝蓋錯位的發生。

其實我想告訴各位家長關於孩子長高千萬不能一味的多做運動，只要在生活中做到這3點才是最有用的。下面我們就來好好的瞭解一下。

1. 睡眠充足

現在由於家長間的攀比和孩子之間的競爭，導致了現在非常多的孩子每天需要完成的任務量是非常巨大的。使許多孩子每天睡覺都非常的晚，長期處於睡眠時間不夠的狀態。其實這樣對孩子的身體發育是非常不好的。因為孩子的發育多半是在晚上睡眠時進行的，如果睡眠時間不充足，就會導致身體發育不好的情況出現。所以一定要給孩子一個睡眠充足的時間。

2. 多吃鈣片

說到身體發育其實就是孩子體內的鈣質在增加，所以我們在孩子的一日三餐中給孩子加上一粒鈣片，就可以很好的給孩子補充骨骼發育所需要的鈣質了。保證孩子可以健健康康的成長髮育，家長也不用在擔心了。

3. 放寬心態

其實家長平時在生活中對於孩子發育的這件事放寬心態，不要給孩子過多的心理壓力，避免讓孩子產生心理障礙，免得適得其反。只需要讓孩子每天保持作息規律，營養均衡就好了。

好了，關於孩子長高生活中要做到的3點，你瞭解了嗎？