1.藏紅花，藏紅花可以美容養顏，幫助女性排出皮膚毒素，減少皮膚出現麻疹、斑疹的情況，從而使女性皮膚光滑細膩，而且還具有活血化瘀、散鬱開結等功效，對女人月經不調，經血量少，閉經等病症有良好的效果。
2.青椒，青椒含有多種維生素和各種微量元素，尤其是維生素A及胡蘿蔔素，其Vc含量約是番茄的3倍。能夠促進消化，加快脂肪代謝等功效，能提高免疫力，抑制黑色素，抗老化，淡化皺紋、延緩衰老。
3.番茄，番茄中含有多種維生素和番茄紅素，而番茄紅素具有良好的抗氧化作用，同時其中含有的多種維生素又可以幫助美白護膚。
4.皂角米，皂角米能緩解腸道風燥，還能縮短人體排便時間。通常當人們患有常見疾病，如腸燥便秘、便血和痢疾時，他們可以吃一些皂角米。同時皂角米也有很好的美容效果，女人多吃可以排毒，減肥，美容。