『瑜伽這樣練』關注！
菜市場和超市買菜學問很大，
一個不小心就可能買錯食物，
據說這幾種菜醫生都不會買，
趕緊看看你有沒有買過吧！
無 根 豆 芽
豆芽在菜市場裡屬於常見的菜類，口感清脆，營養價值高，可以用來當配菜也可以當主菜食用。
而近年來菜市場多出現一些白嫩飽滿的無根豆芽，通常也被叫做“毒豆芽”，無根豆芽在培育時大量使用無根劑和化學原料，長期食用會危及健康甚至致癌。
新 鮮 木 耳
木耳具有活血、養顏、疏通腸胃等功效，對身體的益處非常大。但因為木耳成分原因，並不像是其他蔬菜一樣越是新鮮的蔬菜越好。
新鮮木耳成分中包含一種光感物質——卟啉，人食用後加上陽光的照射會出現皮膚瘙癢、水腫，甚至皮膚細胞壞死的情況，小編建議大家要選擇購買幹木耳哦。
未熟的西紅柿
西紅柿色澤鮮亮，口感酸甜，價格也不是很貴，由於它含有豐富的維生素，可以生吃，被譽為“水果型的蔬菜”。
還沒熟的西紅柿，吃起來有苦澀感，嚴重時可能出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。這是因為未熟的西紅柿中含龍葵鹼，這種成分可能會導致食物中毒。
肉 餡
有很多人喜歡在超市或者菜市場買已經絞好的豬肉餡，畢竟比較方便。但是，這些豬肉餡真的是用上好新鮮的豬肉絞成的嗎？其實很可能是各種各樣的肉碎甚至是隔夜豬肉絞成的，其中隱藏的健康風險可想而知。
更重要的是，一想到肉絞碎前可能沒洗，絞制機可能很久才清洗一次，小編心裡就覺得發慌。
久存的南瓜
南瓜是一種封閉的球形或條形果實，營養價值很高，是很多人餐桌上必不可少的一種食物。
但是南瓜裡面有含糖量較高的瓜瓤，存放時間長了，瓜瓤就會進行無氧酵解，吃後可能會引起中毒，表現為頭暈、瞌睡、全身疲軟，嚴重的還會上吐下瀉。
因此，小編建議吃久存的老南瓜時，一定要精心檢查，表皮爛了的，切開發現有異味的，如散發出酒精味等，說明已變質，不要再食用，以防中毒。
