女性不想變黃臉婆，推薦多吃3種食物，美容養顏、滋潤身體！

香蕉

香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。

黃梔子

黃梔子茶一般又被稱為“清腸茶”，可以排毒養顏；另外，黃梔子茶有助於去除面色暗黃，淡化蝴蝶斑和老年斑。黃梔子茶具有清熱排毒的功效，夏天可以喝一些，淡化皺紋、抵抗衰老。

蘋果

蘋果與小米一起搭配煮粥，富含碳水化合物，能有效地緩解精神壓力，有助於改善失眠多夢的症狀，其中的維生素B1、維生素B12，有助於改善膚色，減少色斑的產生，延緩衰老；睡前一碗蘋果小米粥，睡眠香，氣血足，女人多喝不老，淡化皺紋、滋補身體，愛吃就賺了。

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