甜菜葉
甜菜葉中豐富的維生素A具有保護肝臟的作用，此外甜菜葉中的維生素PP和胡蘿蔔素，可以維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，同樣具有養肝和護肝的功效，對肝病也有輔助治療作用。
醋栗
醋栗中有大量的纖維物質和果膠存在，人們食用以後可以加快大便的生成，纖維物質還能吸附近腸道中積存的多種毒素，對便秘有預防和緩解的功效，經常食用醋栗，也能起到排毒養顏的作用。
霸王花
霸王花富含多種維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而維生素能夠讓皮膚紅潤，食用霸王花可以養顏美容。
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