立秋後，女人吃最便宜的水果，大肚子變小了，美白潤膚，預防貧血

立秋後，女人吃最便宜的水果，大肚子變小了，美白潤膚，預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血，尤其是對於女性這種體質來說，更加重要。

火龍果中的花青素可以抑制膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的活性，使肌膚保持彈性和滋潤度，並且含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E和維生素C具有美白的作用，因此可以美白潤膚。

火龍果能夠潤腸通便，能夠防止貧血，能夠減少膽固醇含量，還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便，大肚子變小了，香蕉還能夠美容養顏、安神抗抑鬱，同食更加有好處。

你們喜歡吃火龍果嗎？

圖片來自網路