山楂的味道酸酸甜甜的。冰糖葫蘆則是我們很多人都喜歡吃的一種零食。它不僅好吃，而且還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素。能夠阻斷自由基的，生成減少體內的脂肪，以及減少脂肪的吸收功能。它也有延緩衰老的作用，可以排除體內的宿便。幫助消化。清理腸胃裡面的垃圾。而且他還有養肝的功能。
楊梅是夏季最火熱的一種水果，它的味道酸甜可口，而且楊梅中含含有多種元素，能夠起到消炎抑菌，抗癌防癌，美容養顏的功效。楊梅還能夠消食，止渴。所以它可以預防中暑哦！楊梅里面也含有很多有機酸，維生素，適量的吃一些，可增加胃中的酸度從而幫助消化食物。
南瓜具有補中益氣，潤腸通便的功效，它還含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養元素，也含有豐富的胡蘿蔔素，能夠治療夜盲症，保薦設立也可以改善血糖。當然也可以強化心臟，穩固腎氣的作用。用南瓜來替代主食，它可以有助於我們血糖血脂的控制，有助於維持體重，而且還可以促進大便形成，因而南瓜是有保健作用的一種食物。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裡只是建議，萬不可盲目對症下藥！
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