很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
人出生以後，肚臍眼的作用也失去了，變成了皮膚上的一個裝飾品。隨著年齡增長，肚臍眼裡的灰塵會越積越多，變得又髒又難聞。摳肚臍眼成為了好多人的日常，一摳就停不下來，不摳出東西不罷休。肚臍眼裡的贓物到底是什麼，能不能摳，答案還是早點了解好。
人的肚臍眼藏得到底是啥東西？能不能摳？
肚臍眼雖然有東西存在，但不一定都是髒的。人在年齡增長的同時，皮膚上會有代謝物存在，比如皮屑、汗水等。肚臍眼是一個凹進去的位置，裡面又有著很多褶皺，被代謝掉的皮屑又無法清理出來，一直藏在裡面，味道就會很重。這種味道，實際上和老年人的老人臭是同一種味道。洗澡時，洗澡水或者搓出來的泥垢，有時也會滲透在裡面，夾在著一些化學物質、灰塵之類的，使得肚臍眼的味道變得十分複雜，才會變得又髒又臭。為此，也就建議人們每隔一段時間要清理一下肚臍眼，把裡面已經脫落的皮屑、灰塵以及化學物質等清理出來。但清理不等於用手摳，而是要用棉籤沾上酒精輕輕擦拭。如果直接用手摳，對身體是有壞處的。
人的手上會存在很多細菌，尤其是指甲上的。有檢測資料表示，人的1克指甲垢，所含有的細菌總數接近40億個，其中不乏一些對人體有害的細菌，諸如大腸桿菌、寄生蟲卵以及傷寒桿菌之類的。用這樣的手指甲去摳肚臍上的屎，稍有劃傷，細菌就會進入肚臍內的皮膚，成為威脅健康的源頭。雖說肚臍眼裡也會有細菌存在，可大部分還是有益菌，並且在皮膚沒有破損的情況下，也是沒有危害的。
經常性地摳，即便沒有劃破肚臍眼裡的皮膚，也不是好事。肚臍眼的作用雖然退化了，但神經反射還是存在，一定的代謝產物在肚臍眼內，也有著保護作用，至少能抵禦寒氣。把肚臍眼完全清理得乾乾淨淨，也就失去了一道保護肚臍眼的屏障。有一些人在摳完肚臍眼後，會覺得肚子疼，一方面可能是刺激到了周圍的神經，一方面就可能是肚臍眼受了風寒。
肚臍眼雖說是個藏汙納垢的地方，但內部的皮膚也是很脆弱的，任何不恰當的方式，或是力度不到位，使得皮膚有破損的話，不經意間也會出現炎症。由於藏得很深，也不會有血跡出現，破損位置難以發現，洗澡時的汙水或者衣服上的纖維進去後，有了炎症的機率就會增大，問題就不單單是拉肚子了。
總結一下，肚臍眼雖然是個藏汙納垢的場所，在身體內也多以裝飾品的形式存在，但對它依然不能過於粗魯。經常直接用手摳肚臍眼，會增加肚臍眼細菌的複雜性，並且將一些有害細菌帶入其中。肚臍眼經常被清理得十分乾淨，也會降低禦寒能力，對身體失去一定的保護作用。更為重要的是，不恰當的方式，還會產生炎症，不可盲目。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！