孩子個頭長不高，家長的帶娃方式就錯了，小妙招教給你不要踩雷

不知道大家有沒有發現，有的孩子年齡一天天長大，個頭卻長不高，這其實是跟家長的帶娃方式有關係。我有個朋友，她家女兒今年四歲了，但身高卻不見長，在幼兒園裡總是最矮的一個。朋友感到特別疑惑，因為她跟老公個頭都很高，女兒個頭卻矮矮的。

身高這件事情，雖然靠遺傳，但跟後天的養育也是有很大關係的。就像朋友家的女兒，雖然父母的個頭都很高，但是後天養育方式錯誤，造成了孩子的個頭不高。我瞭解了一下她們家的飲食習慣以及育兒方式，我發現是孩子不喜歡吃媽媽做的飯，因為朋友做的飯的確是難以下嚥。而且夫妻倆有的時候工作比較忙，下班回家就給孩子吃泡麵，或者讓孩子吃零食。孩子吃完這些，哪裡還有胃口去吃飯。長時間下去，孩子營養跟不上，自然長的個頭就比較矮。除了除了這一種錯誤帶娃方式之外，還有一些方式容易讓孩子個頭長不高。

01，動不動就給孩子補身體

有的家長總怕孩子餓著，怕孩子吃不飽，便會給孩子大補，希望把孩子養的白白胖胖的。從食物到藥物，毫不吝嗇，各種山珍海味都餵給孩子。其實這樣做並不太好，天天給孩子吃大魚大肉，孩子體內無法消化，會適得其反，加重孩子腸胃負擔，而且孩子過於肥胖，容易引起早熟，有早熟現象孩子就會長不高，所以家長們一定要注意，給孩子補身體要適度。

02，對孩子過度保護

有的家長對孩子保護的太過厲害，甚至有點潔癖的狀態。朋友們去他們家玩需要穿鞋套，沙發上也需要墊東西。因為孩子年紀較小，身體抵抗力較弱，生怕孩子受一點點傷害。天氣冷了，也不敢帶孩子去超市等人流量聚集的地方，就連公園都很少去，把孩子保護的太好，稍微有點病毒，孩子就會生病。所以說孩子沒有必要過度保護，過度保護，精細養育，反而會讓孩子抵抗力差。抵抗力差，經常生病，又怎麼會長得高呢？

那麼家長應該怎麼樣帶娃，什麼樣的帶娃方式才是最好的呢？

01，飲食規律

家長一定要養成孩子飲食規律的習慣，該吃飯的時候就吃飯，不要一邊吃飯一邊吃零食，或者吃飯前吃零食，把孩子的胃給填滿了，孩子就不容易吃飯，要讓孩子吃飯而不是吃零食。做菜的時候也要注意，不要給孩子炒過多油的食物，食物要綠色健康。如果孩子一開始不適應，吃完飯總想吃一些零食，要注意拒絕孩子，養成他飲食規律的習慣，不然以後吃飯的時候也不會認真吃。

02，保證睡眠

良好的睡眠才容易長高個，有的孩子明明在小學一年級，晚上卻10點多才睡覺，睡眠不好，孩子的個頭就長不高。家長一定要讓孩子保證睡眠，每天晚上9點讓孩子必須上床睡覺，睡覺的時候給孩子把燈關好，保證周圍沒有強光刺激。孩子睡後儘量小點聲，不要影響到孩子。

03，運動

不要過分保護孩子，要讓孩子經常性的出門蹦一蹦跳一跳，跟小區門的孩子鬧一鬧，每天早晨起來跑跑步，讓孩子運動起來，動起來才容易長高個。

如果你家孩子個頭不高，看看是不是上面的錯誤帶娃方式導致的，如果是，趕緊改正吧。

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