我相信大家都聽說過艾葉，作為一種藥物，它的作用在歷代的草藥收藏中都有記載，說艾葉，我們可以選擇艾葉，可以選擇艾灸或燻蒸等，艾葉對你的健康是一件很好的事情，如果你覺得艾葉或燻蒸不方便的話，你可以選擇直接用艾葉泡你的腳，這簡單的對身體有幫助。你睡前可以試著用艾葉泡腳，浸泡一個月後，你可能會發現不同的效果！
一、排除溼氣
冬天我們的手和腳常常很冷，最常見的方法是用熱水浸泡我們的腳。\'\'熱水泡足幫助促進血液迴圈在下肢的身體，可以驅走溼氣和冷空氣在身體，這將保持你的身體溫暖。如果你想在此時更好地驅除寒冷，你可以在浸泡腳的時候加上\'\'耶\'\'。艾葉具有疏通經絡、活絡的作用。使用艾葉泡足後，體內經絡通暢，氣血通暢，冷氣排出身體，有利於身體健康。
二、減少上火
在生活中，我們經常會出現口炎、口腔潰瘍、咽喉痛、中耳炎等問題，這是由於人體出現假火或冷火，人體可能會出現這些問題，因為它的火很旺盛。此時，利用愛葉泡足可以有效地承受虛擬火和冷火。我們可以在睡覺前把愛葉放入冷水中煮湯，煮湯直到暖和，然後開始把腳浸溼到身體上輕微出汗，連續浸泡幾天，可以幫助身體減少火災。
三、減輕腳氣和足癬
有些人可能生來就患有腳氣病，或者是因為在炎熱天氣穿的鞋子和襪子不透氣、不舒服，所以很容易患上腳氣病或足癬。腳氣病或足癬會在你的腳上引起強烈的氣味和瘙癢症狀，當我們可以選擇用愛葉來浸泡我們的腳時，它可以抵抗過敏、消毒、消毒、緩解甚至清除腳氣病或鼓膜問題。然而，腳氣病要花很長時間才能工作，建議我們應該堅持使用它們一段時間。
艾草泡腳的操作：
把艾草放入冷水中煮沸，在火中煮約10分鐘，越煮越容易蔓延到水中。自然冷卻，不要再與冷水混合，因為這樣會降低藥效。泡足時間為15倍30分鐘，如果時間少於此時間，則無法發揮，超過此時間，將影響其功效。此外，艾葉可每三天浸泡一次。
以上介紹了一些對苦艾的使用及其作用，如果你只是感興趣，不妨試試，看看它是否真的那麼神奇。