眾所周知，喝酒對身體不好，要少喝酒，喝酒傷肝。其實，這句話只是針對那些經常大量酗酒的人。因為喝酒對身體健康是否產生影響，取決於飲酒量，過量喝酒就會危害健康。在生活中，適量喝酒反而對人體健康有利。那麼，適量喝酒對人體有哪些好處呢？
適量喝酒對人體有哪些好處？
1、透過研究發現，飲用適量的紅酒能夠提高心臟功能，有效預防中風、心腦血管疾病、心臟病等疾病。在逢年過節的時候，飲用一些紅酒對身體健康有益，還能夠美容養顏，預防衰老，滋養肌膚等。
2、透過研究發現，適量喝酒可以預防腫瘤，同時，還可以促進血液迴圈，加強身體代謝。因為酒精能夠提高細胞活性，同時，可以透過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。
3、適量喝酒可以降低有害膽固醇，人體攝入過多膽固醇對健康不利，因此要降低膽固醇對人體的傷害。適量喝酒可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。
4、適量喝酒可以激發大腦智慧，比如葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。
過量喝酒有哪些危害？
1、大量喝酒對肝臟傷害極大，容易誘發脂肪肝，肝硬化，酒精肝等，嚴重時還會出現肝癌。
2、酒精能夠使人體中樞神經興奮，長期飲用酒會導致心律失常，因此需要控制好飲酒量。
3、過量喝酒容易導致肥胖，加速身體的老化，皮膚也會受到影響。
4、長期酗酒的人容易血壓升高，心臟的負擔加重，嚴重時出現心臟功能異常。
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