大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
包菜中含有低聚糖棉子糖，實驗證明，棉子糖不為人體胃腸消化，可直達大腸為雙歧桿菌分解利用，從而起到增殖雙歧桿菌，潤腸通便，抑制毒素產生的作用，進而能夠起到減少癌症的產生。包菜的水分含量大，而熱量十分低，因此很好的利用低熱量來減肥。在包菜中富含延緩衰老的抗氧化成分，這種成分能有效的抵抗細胞的老化，延緩細胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。
海帶除了能保護女性的內在，還能美化女性的外在，這是因為海帶富含的各種礦物質，可以調節肌膚的水油平衡，從而達到提亮肌膚、撫平細紋的美容效果，而且對於痘痘肌的朋友來說，海帶還能起到祛痘印的作用，可謂是非常好的美容聖品。
槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，具有清熱解毒，涼血潤肺，降血壓，防中風的功效。槐花屬於天然綠色的保健食品，含多種營養成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的東西，槐花具有美容養顏，維持體型，調經補血，淨化血液，排出體內毒素。