哄娃入睡太困難？可能是寶媽的方式不對，毛巾哄睡法瞭解一下

定稿：楠楠

苗苗作為一位新手媽媽，在生產前看了各種各樣的帶娃知識，就是希望等自己照顧孩子的時候能夠輕鬆一點，但等寶寶出生後，她卻無奈的發現，這些理論知識的效果相當有限。

比如在哄寶寶入睡的問題上，她試了各種方法，如全家“靜音”、播放催眠曲等等，還與陪同照看的婆婆輪流抱哄寶寶，但都收效甚微，雖說寶寶經過一番哭鬧之後還是睡著了，可苗苗和家人還是覺得身心疲憊。

一天，婆婆帶寶寶出去遛彎後，特別興奮地告訴苗苗，聽鄰居家月嫂說有一招“毛巾哄睡法”有效果，於是商量著試一試。

家長哄娃入睡太困難？或是這3個原因導致的

家長之所以哄睡困難，一定要先找出原因，大多存在以下3種情況。

1）環境因素影響：

環境因素包括聲音、光線、溫度、溼度等，比如家中或外面是否太吵，睡前燈光或自然光是否太亮，家裡是否過熱或過冷，以及溼度如何等等，都會影響著寶寶的入睡情況和睡眠質量，家長們一定要耐心檢視並調整。

2）內心沒有安全感：

小寶寶雖然還不會說話，但自從他出生後，仍不斷尋找那份安心和溫暖。有時寶寶睡前哭鬧難哄，其實是缺乏安全感的表現，因此會出現奶睡或抱睡才能成功的情況。

3）孩子覺得不舒服：

除了上面的2種因素之外，有些新手媽媽或家人，為了快速哄寶寶入睡，會採取大力搖晃，抱著寶寶走來走去等方式，有些使寶寶覺得不舒服，就更加難以入睡了。

另外，有些家長會覺得寶寶是個“夜貓子”，越到晚上越清醒，但這其實是家長的哄睡方式不對導致的。

孩子越到晚上越清醒？可能是寶媽的哄睡方式不對

手搖哄睡的弊端有3，建議寶媽快點跟“手搖式哄睡”說拜拜。

①.搖晃過快、力度過大，或是搖晃不均勻等情況時有出現，看似搖晃挺有效，其實更多是將寶寶“晃暈”，長期搖晃會損害寶寶大腦，對健康不利。

②.新生寶寶的脊椎還無法支撐頸部和頭部，加之不停搖晃，且家人們很難做到正確抱姿，這樣不利於脊椎發育，長期會造成脊柱損傷。

③.搖晃哄睡本來就不可取，但孩子一哭鬧不睡，家長就搖晃，長此以往孩子入睡會形成條件反射，會出現不搖晃不睡的群侯症。

“毛巾哄睡法”對孩子更實用家長快了解一下

善於學習的家長，一定要了解一下“毛巾哄睡法”，可讓寶寶在床上就能體會到媽媽臂彎般的溫暖、舒適與安全。

首先取一條長點的毛巾或浴巾，讓寶寶側臥在上面，將毛巾從寶寶雙臂、雙腿間穿過，再微微抬起寶寶的頭，穿過頸部，如此簡單，毛巾小床就做好了。

此時，寶寶躺在毛巾小床上，媽媽一邊哄拍寶寶便可安然入睡了，所以毛巾哄睡也許比手搖式哄睡更實用。

【寫在最後】每個寶寶都有自己的睡眠習慣和作息時間，寶媽不可強求。如果“毛巾哄睡法”未能立即見效，寶媽也不能氣餒，這只是給寶媽提供一個解決寶寶缺乏睡眠安全感的參考方式，各位寶媽要開動腦筋，不斷完善，找到最適合自家寶寶的科學哄睡方式。

今日話題：寶媽有嘗試這種“毛巾哄睡法”嗎？