大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣說過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
蘆薈膠的作用
減肥對於使新新人類最為頭痛的肥胖，蘆薈透過活躍內臟功能，促進新陳代謝，使多餘的脂肪充分燃燒、消耗，在無形中達到減肥瘦身的效果。
美髮
蘆薈具有護髮、養髮、美髮，頭髮柔順、滋潤光滑的作用，對脫髮、白髮、稀發能達到預防和治療的效果。
鼻炎
輕微的急性鼻炎，將蘆薈膠滴於鼻子裡，直流到口腔為止，多次使用，可完全治好。嚴重者則要長期使用治療，才有很好的療效。
眼科疾病
對結膜炎、角膜炎、白內障有奇效。韓國有位57歲的女士，經過四個月就治好了白內障。紅眼病塗在外眼皮上3—5天治癒。
抗衰老
蘆薈膠有啟用細胞活力，內含的超氧化物歧化酶、過氧化酶，維生素C，維生素E，胡蘿蔔素等自由基的清除劑，能清除綽起皮膚細胞衰老的自由基，延緩皮膚衰老，具有收斂調和皮膚，滋養皮膚，和保護皮膚的功效，是美容佳品。
防曬美白
蘆薈中含有蘆薈素，蒽醌，肉桂酸酯等成分都對部分紫外線有吸收作用，能隔絕部分日曬。而且蘆薈還能增強微迴圈，促進細胞的新陳代謝，逐漸去除皮膚中沉著的色素。因此是天然的防曬美白護膚品，與防曬霜和美白麵膜的美容護膚效果不相上下。
祛痘痘
蘆薈膠可消炎殺菌，抑制炎症，引流分泌物，促進區域性新陳代謝，滋潤皮膚，防止角化，並能收斂瘡口，促進細胞再生，減少或避免疤痕。如果有青春痘，那麼洗臉後將此凝膠抹在上面，早一次晚一次，一週後就有效果。
祛皺保溼
乾性皮膚者，那麼一週兩次用此做面膜，用溫熱的水洗臉後抹一層厚一點的在臉上，半小時洗淨再擦一層薄的。兩週後，皺紋明顯減少，皮膚變白皙水嫩！
祛斑蘆薈膠有利於祛斑，只要洗臉後將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋後均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進皮膚吸收，增強微迴圈。1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的塗抹可厚一些。注意祛斑至少需要3個月才會顯效！
可以當面霜
蘆薈膠當面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收．如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現象．因為蘆薈多糖，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺．冬天 擦了蘆薈膠後保溼力度可能不夠，會覺得有點幹，最好用完蘆薈膠後再用點其他的霜或者是乳液．夏天用就非常的好，補水而且不油膩，非常的清爽，用了非常舒服。
可以當眼霜
蘆薈膠內的氨基酸、維生素，礦物質，酵素，有機酸及水是皮膚必需的營養素，天生的收斂作用，能使皮膚緊緻，預防皮膚鬆弛，有效鎖住水分，抑制產生黑色素。
可以與蘆薈“搭配”的食物
蘋果和蘆薈二者搭配，可生津止渴、健脾益腎、消食順氣，氣管炎、多痰、胸悶者宜食用，有潤肺、寬胸的作用。
檸檬和蘆薈二者搭配，蘆薈可抑制炎症、去除疼痛、檸檬可幫助產生唾液，口腔黏膜破損者可將蘆薈與檸檬榨成果汁飲用。
與蘆薈“相剋”的食物
螃蟹忌蘆薈 螃蟹中富含鈣，而蘆薈中的維生素K有助於鈣附著於骨骼上，二者同食，有強化骨骼的功效。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。