一旦提及癌症，很多人都是比較恐懼的，因為很多人如果查出癌症的時候，大都是已經到了癌症的中晚期了，這時候治癒的成功率就比較低，所以引起了人們的恐懼，其實只要大家養成很好的生活習慣，癌症並不是那麼容易就能盯上你的。
1.不吃黴變食物：我們現在老年人群的癌症發生率變高，不僅僅跟自身衰老導致免疫系統減弱，還有一種原因就是老人大都是比較節省的，很多老人覺得食物即便是發黴了，去掉比較嚴重的地方還是能夠食用的，但其實一旦發黴之後，整個食物就已經被汙染了，這時候食用患癌的機率就會比較大，尤其是長期食用的人，對身體的影響是很嚴重的。
2.不吃油炸食物：油炸食物有很多的人喜歡吃，路上也有很多的小商販在售賣油炸類食物，這些食物也不能多吃，因為這些食物在經過油炸之後會產生一些有毒物質，這些物質不僅僅會導致肥胖，還有一定的致癌風險，再加上很多人在做油炸類食物之後，所使用的油是捨不得倒掉的，但是重複加熱油類，就會產生更多的致癌物質。
3.常吃堅果類食物：堅果類食物對我們來說是很有幫助的，尤其是常見的一些花生、瓜子、無花果、杏仁等等，這些堅果能夠很大程度上提升我們自身的免疫力，讓癌細胞不能輕易的突破我們自身免疫系統。
4.經常運動：生命在於運動，這句話雖然有些誇張，但是也告訴我們運動的重要性，經常堅持運動能夠讓我們的身體素質提升，新陳代謝加快，這樣自身的免疫力和抵抗力都會大大提升，患癌的機率就會減少很多。
5.經常體檢：很多人不願意去體檢，其實體檢能夠檢查出我們身體出現了哪些問題，從而針對這些問題來進行治療，而且體檢還能夠篩查癌變，比如前列腺癌、皮膚癌還有肺癌等等癌症都是能夠透過體檢篩查出來的，所以保持每年一次的體檢也是很有必要的。