當今社會節日應酬多,難免少不了酒的陪伴,而喝酒的同時下酒菜也是不可或缺的。選擇下酒菜時,選對了會給身體補充營養,減少酒精對我們的傷害,選錯了則會導致各種疾病找上門,甚至可能增加患癌的風險。你知道有哪些下酒菜容易致癌嗎?
1、燒烤肉串:
燒烤配啤酒確實美味可口,讓很多人垂涎不止。但你要知道經過燒烤後的食物是不能多吃的,因為燒烤後的食物會釋放出一種叫做雜環胺的物質,而肥肉燒烤時則會產生多環芳烴,這兩種物質均屬於致癌物質。有研究表明,經常吃燒烤的人,比不吃燒烤的人,結腸癌和胃癌發病率都高出許多。
2、生冷海鮮:
飲酒的同時吃海鮮是引發痛風的高危因素,因為這兩種物質都屬於高嘌呤飲食,另外海鮮還可以影響機體中的嘌呤代謝,而酒精則不利於腎小管對尿酸的濾出,使得尿酸的排洩也減少。所以這兩種物質搭配時,對於痛風病人來說是傷害加倍。
3、涼粉涼皮:
涼粉、涼皮也是頗受歡迎的下酒菜,但你知道嗎?涼粉涼皮加工時都會加入明礬,明礬進入身體會減緩血流速度,延長酒精在血液中的停留時間,增加酒精對人體健康的危害。另外,明礬和酒精都需要肝臟解毒,一起食用會加重肝臟負擔。
4、油炸花生:
不少人把油炸花生當做下酒菜,其實高溫油炸過的食物中,各種營養素會被消滅殆盡。高溫會使蛋白質變質,破壞無機鹽和一些脂溶性的維生素,反而妨礙人體吸收,高血脂的人群食用過後,還會使血液中的脂肪升高。
5、燻臘零食:
如燻肉、臘肉、火腿等,這類食物不僅含鹽量高,還含有較多的亞硝胺和色素,與酒精一起食用會產生反應,不僅傷肝,而且損害口腔、食道與腸胃黏膜,還會誘發癌症。
建議大家不要經常喝酒,非得要喝的時候就儘量不要吃或者是少吃這些食物,以免加劇傷害。